Hoeveel suiker zit er in cola light?

Hoeveel suiker zit er in cola light?

Cola light is een suikervrije frisdrank van The Coca-Cola Company. Het is een caloriearme variant van de oorspronkelijke cola en bevat geen toegevoegde suikers.

De zoetheid van cola light wordt verkregen door het gebruik van kunstmatige zoetstoffen, zoals aspartaam en acesulfaam-K. Deze zoetstoffen zijn vele malen zoeter dan suiker, maar dragen geen calorieën bij.

Verschil in suikergehalte tussen cola light en gewone cola

In tegenstelling tot cola light bevat gewone cola wel suiker. Een glas van 200 ml gewone cola bevat maar liefst 21,2 gram suiker. Dat is ongeveer 5 theelepels suiker.

Het ontbreken van suiker in cola light maakt het een betere keuze voor mensen die hun suikerinname willen beperken. Suikerconsumptie is geassocieerd met een verhoogd risico op obesitas, tandbederf en chronische ziekten zoals diabetes type 2.

Conclusie

Cola light bevat geen suiker, terwijl gewone cola 21,2 gram suiker per glas van 200 ml bevat. Voor mensen die hun suikerinname willen beperken, is cola light een geschiktere keuze dan gewone cola.