Hoeveel kans is er op een tweede hersenbloeding?

Wat is de kans op een tweede beroerte?

Een hersenbloeding is een ernstige medische aandoening die optreedt wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt onderbroken. Het kan leiden tot blijvende schade of zelfs de dood. Na een hersenbloeding is de kans op herhaling of overlijden binnen vijf jaar ongeveer 33%.

Risicofactoren voor een nieuwe beroerte

De kans op een nieuwe beroerte wordt aanzienlijk beïnvloed door beheersbare factoren. Enkele van de belangrijkste risicofactoren zijn:

• Hoge bloeddruk: Dit is de belangrijkste risicofactor voor een beroerte. Het is belangrijk om je bloeddruk te laten controleren en, indien nodig, medicijnen te nemen om deze te verlagen.
• Roken: Roken verhoogt het risico op een hersenbloeding met ongeveer twee tot vier keer. Stoppen met roken is een van de beste dingen die je kunt doen om je risico te verlagen.
• Gebrek aan lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen het risico op een beroerte te verminderen. Probeer minimaal 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten intensieve activiteit per week te krijgen.
• Overgewicht of obesitas: Overgewicht of obesitas vergroot het risico op een beroerte. Afvallen kan helpen je risico te verlagen.
• Diabetes: Diabetes verhoogt het risico op een beroerte. Het is belangrijk om je bloedsuikerspiegel te controleren en, indien nodig, medicijnen te nemen om deze te verlagen.
• Hart- en vaatziekten: Hart- en vaatziekten, zoals hartritmestoornissen en hartfalen, vergroten het risico op een beroerte. Het is belangrijk om je hartgezondheid te laten controleren en, indien nodig, medicijnen te nemen om je risico te verlagen.

Het verminderen van je risico

Een gezonde leefstijl en bloeddrukbeheersing zijn cruciaal voor het verminderen van het risico op een nieuwe beroerte. Door de volgende stappen te nemen, kun je je risico aanzienlijk verlagen:

• Stop met roken
• Beweeg regelmatig
• Val af als je overgewicht of obesitas hebt
• Controleer je bloedsuikerspiegel en neem indien nodig medicijnen
• Controleer je hartgezondheid en neem indien nodig medicijnen

Als je een beroerte hebt gehad, is het belangrijk om met je arts te praten over jouw risico op een tweede beroerte en wat je kunt doen om dit risico te verlagen.