Hoeveel gram vet kan ik per dag verbranden?

Pff… 7,8 gram vet per kilo lichaamsvet… per dag? Serieus? Ik weet niet waarom, maar ik had me er echt meer van voorgesteld. Zo’n magisch getal dat me meteen hoop zou geven, weet je wel? Maar 7,8 gram… Het klinkt zo… weinig. Bijna een beetje zielig. Alsof al die zweetdruppels in de sportschool, al die keren dat ik nee zei tegen dat extra stukje taart, maar voor een paar miezerige grammetjes resultaat opleveren. Een beetje deprimerend, toch?

En dan die 70 calorieën per kilo lichaamsvet… Ik bedoel, een gemiddelde reep chocola is al meer dan dat! Dus als ik, zeg, 5 kilo lichaamsvet wil kwijtraken, dan praat je over 350 calorieën per dag. Dat is best te doen, zou je denken. Maar dan moet je dus wél elke dag die 350 calorieën verbranden, bovenop wat je normaal al verbrandt. Elke. Dag. Weer. zucht.

Ik herinner me nog die keer dat ik probeerde te joggen… na 10 minuten was ik al buiten adem. En hoeveel calorieën had ik toen verbrand? Waarschijnlijk net genoeg voor een half crackertje. Oké, oké, ik overdrijf een beetje. Maar toch… Het voelt alsof het eeuwen gaat duren voordat ik eindelijk resultaat zie.

Aan de andere kant… mijn oma zei altijd: “Rome is ook niet in één dag gebouwd.” En ze had gelijk, natuurlijk. Misschien moet ik het gewoon zien als een lange reis. Stapje voor stapje. Grammetje voor grammetje. En wie weet, misschien ben ik over een paar maanden wel verbaasd over hoeveel ik wél ben afgevallen. Hoop doet leven, toch? Alhoewel, die 7,8 gram… tja… We zullen zien.