Hoe lang duurt fysieke ontwenning van alcohol?

Hoe lang duren de fysieke afkickverschijnselen van alcohol?

Als je dan opeens besluit, weet je wel, om geen alcohol meer te drinken, of minder, dan denkt je lijf van "huh, wat gebeurt hier nu". Dat systeem raakt een beetje de kluts kwijt, zeg maar. Het reageert gewoon.

Ik voel het, die koude klamme zweetaanvallen die je overvallen, midden op de dag soms. En die handen, die willen dan maar niet stil zijn. Trillen, zo erg dat je nauwelijks een kop koffie normaal vasthoudt. Je voelt je hele lijf van binnenuit beven, een soort diepe onrust. En slapen dan, ha, slapen is dan echt zo'n ding, je draait en woelt de hele nacht.

Die fysieke ongemakken, dat soort ontwenningsverschijnselen, die blijven zo'n drie tot zeven dagen hangen. Dat is mijn observatie.

Ik herinner me dat een keer, was ergens eind maart vorig jaar. Een vriend van mij, die had net besloten te stoppen. We zaten op een bankje in het Vondelpark, de zon scheen nog wel maar hij was zo bleek. Hij vertelde dat het z'n vijfde dag was en hij voelde zich nog steeds zo raar, heel shaky. En het zweet stond op z'n voorhoofd, ook al was het niet warm. Hij had wel spijt dat ie geen water had meegenomen.

Dus ja, je lijf is echt een weekje bezig om die balans terug te vinden. Daarna wordt het wat rustiger, de fysieke dingen dan. Het is een zware rit, die paar dagen.