Hoe krijgt een vrouw meer oestrogeen?

Vaginale droogheid en oestrogeentekort: wat kun je eraan doen?

Vaginale droogheid is een ongemakkelijke en vaak voorkomende klacht die de intimiteit en algehele welzijn kan beïnvloeden. Het is een duidelijk symptoom van een oestrogeentekort, een hormonale verandering die vooral vrouwen in de overgang ervaren. Maar ook jongere vrouwen kunnen hiermee te maken krijgen, bijvoorbeeld na een bevalling, tijdens borstvoeding of door bepaalde medicatie. Naast vaginale droogheid kunnen ook andere symptomen wijzen op een te laag oestrogeengehalte, zoals aanhoudende vermoeidheid, onverklaarbare gewichtstoename, haaruitval, stemmingswisselingen, slaapproblemen en een droge huid. Ook een toename van blaasontstekingen kan een signaal zijn.

Een tekort aan oestrogeen beïnvloedt de vochtigheid en elasticiteit van het vaginale slijmvlies. Dit maakt geslachtsgemeenschap pijnlijk en kan leiden tot irritatie en zelfs kleine scheurtjes in de vaginawand. Het ongemak kan zich ook uiten in een branderig gevoel, jeuk en een algemeen gevoel van discomfortabel zijn 'down there'.

Welke stappen kun je ondernemen bij vaginale droogheid?

Hoewel het verleidelijk kan zijn om direct naar zelfzorgmiddelen te grijpen, is het cruciaal om eerst de oorzaak van de vaginale droogheid te achterhalen. Raadpleeg daarom altijd een arts. Deze kan een diagnose stellen door je klachten te bespreken en eventueel aanvullend onderzoek te doen. Het is belangrijk om andere aandoeningen uit te sluiten die gelijkaardige symptomen kunnen veroorzaken.

Na de diagnose kan de arts verschillende behandelmogelijkheden voorstellen, afhankelijk van de ernst van de klachten en de onderliggende oorzaak. Dit kan variëren van:

• Lokale oestrogeentherapie: Dit zijn crèmes, tabletten of ringen die rechtstreeks in de vagina worden ingebracht en lokaal het oestrogeengehalte verhogen. Deze methode heeft vaak de voorkeur omdat de systemische effecten beperkt zijn.
• Systemische hormoontherapie: Deze behandeling, in de vorm van pillen, pleisters of gels, verhoogt het oestrogeengehalte in het hele lichaam. Dit kan effectief zijn, maar brengt ook meer bijwerkingen met zich mee. De arts zal de risico's en voordelen zorgvuldig met je afwegen.
• Lubricanten en vochtinbrengers: Deze producten bieden tijdelijke verlichting van de vaginale droogheid en kunnen de pijn tijdens geslachtsgemeenschap verminderen. Ze pakken echter niet de onderliggende hormonale disbalans aan.
• Leefstijlaanpassingen: Soms kunnen kleine veranderingen in je levensstijl al een verschil maken. Denk aan het drinken van voldoende water, het vermijden van agressieve zeep en het dragen van katoenen ondergoed.

Het is belangrijk om te benadrukken dat zelfmedicatie af te raden is. Een juiste diagnose en een op maat gemaakt behandelplan van een arts zijn essentieel om de vaginale droogheid effectief aan te pakken en je welzijn te verbeteren. Aarzel dus niet om hulp te zoeken en openlijk met je arts te praten over je klachten.