Hoe kan je slaapapneu testen?

Vermoed je Slaapapneu? Zo Test je Of Je Het Hebt!

Slecht slapen, snurken, overdag moe zijn – het zijn allemaal signalen die kunnen wijzen op slaapapneu. Gelukkig is het mogelijk om te testen of je daadwerkelijk aan deze aandoening lijdt. Maar hoe gaat dat in zijn werk?

Slaapapneu is een aandoening waarbij je tijdens de slaap herhaaldelijk stopt met ademen. Dit leidt tot een daling van het zuurstofgehalte in je bloed en een verstoring van je slaapcyclus. Vaak merk je er zelf weinig van, maar de gevolgen voor je gezondheid kunnen aanzienlijk zijn.

De Belangrijkste Test: De Polygrafie

De meest gebruikelijke en betrouwbare manier om slaapapneu te diagnosticeren is middels een slaaponderzoek, ook wel polygrafie genoemd. Deze test meet verschillende lichaamsfuncties terwijl je slaapt, waardoor specialisten kunnen vaststellen of je ademstops hebt en hoe vaak ze voorkomen.

Thuis of in een Slaapcentrum?

Je hebt in principe twee opties voor een polygrafie:

• Thuispolygrafie: Zoals de naam al suggereert, voer je dit onderzoek thuis uit. Je krijgt een apparaat mee naar huis, samen met instructies over hoe je het moet bevestigen. Meestal omvat het een sensor die je om je vinger plaatst om je zuurstofgehalte te meten, een band om je borst of buik om je ademhalingsbewegingen te registreren, en soms een klein buisje in je neus om luchtstroom te meten. Het voordeel van een thuispolygrafie is dat je in je eigen vertrouwde omgeving slaapt, wat de resultaten natuurlijker kan maken.

• Polysomnografie in een slaapcentrum: Dit is een uitgebreider onderzoek dat in een gespecialiseerd slaapcentrum plaatsvindt. Je wordt aangesloten op meer sensoren, die naast ademhaling, hartslag en zuurstofgehalte ook je hersenactiviteit (EEG), oogbewegingen en spierspanning meten. Dit geeft een completer beeld van je slaap en kan andere slaapstoornissen uitsluiten. Een polysomnografie in een slaapcentrum is vaak nodig als de thuispolygrafie geen duidelijke conclusie oplevert, of als er vermoedens zijn van andere complexe slaapproblemen.

Wat Wordt Er Gemeten Tijdens een Polygrafie?

Tijdens een polygrafie worden verschillende belangrijke parameters geregistreerd:

• Ademhaling: De test meet of je ademhaling stopt (apneu) of vermindert (hypopneu).
• Hartslag: De hartslag wordt continu gemonitord om te zien of deze verandert tijdens de ademstops.
• Zuurstofgehalte: Het zuurstofgehalte in je bloed wordt gemeten om te zien of het daalt tijdens de ademstops.

Na de Test: De Resultaten en Vervolgstappen

Na het slaaponderzoek worden de gegevens geanalyseerd door een specialist. De resultaten worden uitgedrukt in de Apneu-Hypopneu Index (AHI), die aangeeft hoe vaak je gemiddeld per uur ademstops hebt. Op basis van de AHI kan de ernst van je slaapapneu worden vastgesteld:

• Licht: AHI tussen 5 en 15
• Matig: AHI tussen 15 en 30
• Ernstig: AHI hoger dan 30

De ernst van je slaapapneu bepaalt de verdere behandeling. Opties kunnen zijn:

• Levensstijlaanpassingen: Afvallen, stoppen met roken, alcohol vermijden voor het slapen.
• CPAP-therapie: Het gebruik van een masker dat tijdens de slaap lucht onder druk in je luchtwegen blaast, waardoor deze open blijven.
• Mondbeugels: Een op maat gemaakte beugel die je onderkaak naar voren duwt om de luchtweg te openen.
• Operatie: In sommige gevallen kan een operatie de luchtweg verruimen.

Conclusie: Neem Je Klachten Serieus

Denk je dat je slaapapneu hebt? Praat er dan over met je huisarts. Een polygrafie is een eenvoudige en effectieve manier om de diagnose te stellen en een passende behandeling te starten. Het verbeteren van je slaap kan een enorme impact hebben op je algehele gezondheid en welzijn. Wacht dus niet langer en neem de eerste stap naar een betere nachtrust!