Hoe kan je je immuniteit verhogen?
Hoe versterk je je immuunsysteem?
Pff, immuunsysteem versterken hè? Moeilijk hoor. Ikzelf? Ik probeer gewoon gezond te leven.
Veel groenten, fruit, echt, ik probeer elke dag een flinke portie binnen te krijgen. Op 17 juli bijvoorbeeld, at ik een enorme salade met feta en avocado – heerlijk!
Bewegen is ook key. Ik fiets elke dag naar mijn werk, zo’n 15 km, regen of zonneschijn. Dat helpt wel denk ik. En voldoende slaap, dat probeer ik ook.
Soms, als ik me echt beroerd voel, neem ik extra vitamine C. Een potje van de Kruidvat, zo’n 5 euro kost dat. Of een flinke dosis Zink.
Maar eerlijk? Een wondermiddel bestaat niet. Het is gewoon een kwestie van een gezonde levensstijl, zoveel ik kan in ieder geval.
- Hoeveel keer moet je een vis eten geven?
- Hoelang kun je zelfgemaakte cupcakes bewaren?
- Hoeveel stappen staat gelijk aan fietsen?
- Hoeveel pasta kind 2 jaar oud?
- Kan je samen werken in Word?
- Kan je overleven op alleen fruit?
- Wat eten ze in Spanje als lunch?
- Wat is een typisch ontbijt in Spanje?
- Wat is een echt Spaans ontbijt?
- Is strandwater goed voor je huid?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.