Welke frisdrank is geschikt voor diabetes?

Welke frisdrank is geschikt voor diabetes?

Voor mensen met diabetes is het belangrijk om suikervrije dranken te kiezen. Dit komt omdat suiker de bloedsuikerspiegel kan verhogen, wat bij diabetes kan leiden tot gezondheidsproblemen.

Geschikte frisdranken voor diabetes

• Light-frisdranken: Zoals cola zero, fanta zero, sprite zero
• Suikervrije ranja/limonade: Slimpie, Teisseire, RAAK Zero Sugar
• Lipton Ice Tea Light
• Rivella

Dranken om te vermijden

Vermijd frisdranken met toegevoegde suikers, zoals:

• Normale cola
• Normale Fanta
• Normale Sprite
• Gewone ranja/limonade

Let op de etiketten

Het is belangrijk om de etiketten van frisdranken zorgvuldig te lezen om het exacte suikergehalte te controleren. Sommige dranken die worden geadverteerd als “suikervrij” kunnen nog steeds kleine hoeveelheden suiker bevatten.

Conclusie

Suikervrije dranken zijn een goede keuze voor mensen met diabetes. Kies voor light-frisdranken, suikervrije ranja/limonade, Lipton Ice Tea Light of Rivella. Vermijd dranken met toegevoegde suikers en controleer altijd het etiket om het suikergehalte te bepalen.