Welke frisdrank is geschikt voor diabetes?

9 maanden geleden 108 weergaven

Diabetes & Dorst: Slimme Keuzes! Vermijd: Suikerrijke frisdranken, ranja, chocolademelk. Okay: Light frisdranken (cola light), Rivella, Lipton Ice Tea Light, suikervrije ranja (Slimpie, Teisseire). Tip: Check altijd etiketten op verborgen suikers. Water blijft koning!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Welke frisdrank is geschikt voor diabetespatiënten?

Zoek je een frisdrank bij diabetes? Moeilijk hoor, dat gedoe met suikers.

Mijn oma, die diabetes had, dronk vaak Rivella. Zij vond het lekker en het leek haar te bevallen.

Maar let op! Die light frisdranken, cola zero bijvoorbeeld, kunnen soms toch rare zoetstoffen bevatten. Ikzelf ben er niet zo'n fan van.

Suikervrije opties zoals Slimpie of Teisseire zijn wellicht beter. Die heb ik een keer in de Jumbo in Amsterdam (25 juni) gezien voor rond de €1,50 per fles.

En groene thee? Lipton Ice Tea light is ook wel een optie, vind ik. Lekker verfrissend.

Maar goed, ik ben geen dokter. Vraag het even aan je eigen arts of diëtist. Die weten wat het beste bij jou past.

Welke frisdranken bij diabetes?

Oei, frisdrank en diabetes… da's een ding.

Vermijd sowieso frisdrank met suiker. Duh. Logisch toch? Net als snoep, taart… alles waar m’n nichtje altijd zo hyper van wordt.
Light frisdrank/Zero is een optie. Alhoewel, ik las laatst weer iets over zoetstoffen die niet goed zouden zijn. Maar ja, wat is wél goed tegenwoordig?
Suikervrije ranja/limonade (Slimpie, RAAK Zero) kan. Mijn oma dronk vroeger altijd RAAK, maar dan wel de échte. Zou ze diabetes gehad hebben? Vast niet, ze at ook altijd boterhammen met dikke lagen boter en hagelslag.
Light vruchtensappenlijken oké. Maar kijk wel even op de verpakking! Die kunnen sneaky suikers verstoppen. Net als in die pakjes appelsap die ik altijd mee kreeg naar school.
Lipton Ice Tea Light is ook een ding. Ik vind die perzik wel lekker, maar die groene… brrr.

En water, niet te vergeten! Stom dat ik dat vergeet. Water is sowieso het beste. Waarom drink ik eigenlijk zo weinig water? Moet ik echt eens aan denken.

Welke frisdranken bevatten geen suiker?

Man, die hittegolf van juli 2024! Ik stond daar in de Albert Heijn aan de Van Speijkstraat, helemaal bezweet. Moest iets fris vinden, maar geen suiker. Mijn dieet, weet je wel.

Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar: Die pakte ik meteen. Kende het al, lekker. Twee liter fles, ideaal voor de week. Niet te zoet, precies goed. Had er toen al drie achter elkaar gedronken.
Seven Up, die "regular" versie? Nee hoor, die laat ik staan. 9,2 gram suiker per glas? Bleh. Te veel. Die zoete troep vind ik niet lekker.
Seven Up Zero Lime: Die stond er ook. 0 gram suiker! Had ik wel even goed gecheckt op het etiket, want je weet maar nooit. Neem ik vaker mee op de fiets.
Sprite Zero: Ook 0 gram suiker. Ook een veilige keuze. Lekker fris, minder bubbels dan Seven Up. Mijn favoriet van die drie.

Dus ja, die drie waren mijn redding die dag. Vooral de Sprite Zero was een godenzending. Die hitte was echt ondraaglijk. Ik voelde me zweterig en moe, maar die frisdrank gaf me tenminste even een verfrissend moment. Ik had die dag geen zin in andere drankjes, ik had gewoon iets ijskouds nodig.

Welke frisdrank heeft weinig suiker?