Welke alcohol is het minst slecht?

Welke alcohol is het minst slecht?

Als je een alcoholische drank wilt drinken, maar je maakt je zorgen over de calorieën en de gezondheidseffecten, dan is het belangrijk om te weten welke soorten alcohol het minst slecht zijn.

Hier zijn enkele van de meest populaire alcoholische dranken, gerangschikt op het aantal calorieën per glas:

• Champagne: Een glas champagne bevat ongeveer 60 calorieën.
• Witte wijn: Een glas witte wijn bevat ongeveer 120 calorieën.
• Rode wijn: Een glas rode wijn bevat ongeveer 125 calorieën.
• Bier: Een glas bier bevat ongeveer 150 calorieën.
• Mixdranken: Mixdranken, zoals cocktails en longdrinks, bevatten doorgaans meer calorieën dan bier, wijn of champagne. Dit komt omdat ze vaak worden gemaakt met vruchtensappen, frisdranken of andere zoete ingrediënten.

Naast het aantal calorieën is het ook belangrijk om rekening te houden met het alcoholpercentage van een drank. Dranken met een hoger alcoholpercentage bevatten meer calorieën per glas.

Als je je zorgen maakt over de gezondheidseffecten van alcohol, dan is het belangrijk om te onthouden dat alle alcohol calorieën bevat. Het is daarom belangrijk om alcohol met mate te drinken. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid alcohol voor vrouwen is één glas per dag en voor mannen twee glazen per dag.

Als je een alcoholische drank wilt drinken die het minst slecht is, dan is champagne een goede keuze. Champagne is laag in calorieën en heeft een relatief laag alcoholpercentage.