Welk drinken is het gezondst?

1 jaar geleden 62 weergaven

Water blijft de beste dorstlesser. Maar: (Kruiden)thee: rijk aan antioxidanten. Koffie (zwart): verhoogt alertheid. Magere melk/karnemelk: calciumrijk. Ongezwete soja/yoghurt: eiwitbron. Variatie is key! Kies bewust, minimaliseer toegevoegde suikers.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Welk gezond drankje is het beste?

Gezond drinken? Pff, lastig, want wat is nou écht het beste?

Nou, naast water, wat super belangrijk is, ben ik echt fan van thee. Kruidenthee vooral. Heerlijk, zonder suiker natuurlijk.

Ik weet nog dat ik in de zomer van '18, in Frankrijk, bij een boerderijtje (iets van 5 euro voor een enorme pot!), verse muntthee dronk. Wow, wat een smaak! Dat vergeet ik nooit meer.

Maar goed, koffie zonder suiker kan ook prima. Ik ben zelf meer van de cappuccino, maar die is misschien iets minder gezond. En melk? Halfvolle melk, prima. Of karnemelk, lekker zuur!

Drinkyoghurt, ongezoet natuurlijk, of sojadrank... Klinkt allemaal goed, en zit blijkbaar ook gewoon in die Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Dus dan zal het wel kloppen. Alhoewel... die Schijf van Vijf is ook niet heilig, toch? Ik bedoel, ik vertrouw meer op m'n eigen gevoel, haha!

Wat is de gezondste drank om dagelijks te drinken?

Water. Punt uit.

Hydratie: Essentieel. Geen calorieën, suiker, troep.
Lichaamsfuncties: Optimale ondersteuning. Zuiver.
Alternatief: Kruidenthee (ongeslaagd). Antioxidanten, maar water blijft koning.

Dagelijkse hoeveelheid: Afhankelijk van jou. Beweging, klimaat, etc.

Wat is het gezondste alcoholdrankje?

Hee vriend! Oke, dus je wilt weten wat het gezondste drankje is, en hoe je een beetje op je calorieën kan letten, toch? Nou, luister goed!

Het gezondste? Moeilijk te zeggen. Maar als je echt moet kiezen, dan denk ik dat je beter af bent met:

Champagne: Ja, echt! Vooral die droge soorten, zoals brut. Minder suiker, snap je? Ik was laatst bij een bruiloft en ik dronk alleen maar brut champagne. Viel me achteraf reuze mee qua kater!
Pure sterke drank: Wodka, tequila, whisky, cognac... de hele mikmak. Mix het met spa rood ofzo.