Welk brood moet ik eten als ik wil afvallen?
37 weergaven
Afvallen? Kies slim brood! Volkorenbrood is je beste vriend. Vezelrijk, verzadigd en essentieel voor een succesvol dieet volgens de Schijf van Vijf. Bruinbrood is een goed alternatief. Vergeet witbrood! Weinig vezels, snelle suikers. Afvallen doe je gezond met de Schijf van Vijf.
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Welk brood helpt bij afvallen?
Afvallen... brood? Nou, ik ben geen dieetgoeroe, maar ik weet wel dat "gezond" en "brood" vaak samen gaan in mijn hoofd.
De Schijf van Vijf is eigenlijk best slim. Alle voedingsstoffen! Niet alleen een crash-dieet. Bruinbrood of volkorenbrood zou dan een goede keuze zijn.
Toen ik probeerde af te vallen (ik geloof dat het in 2018 was, na die vakantie in Spanje...), at ik meer volkoren. Voelde me langer vol en had minder zin in zoetigheid. Was het makkelijk? Nee, natuurlijk niet.
Maar kijk, afvallen is zo persoonlijk. Wat voor mij werkte, hoeft niet voor jou te werken. Experimenteer! Misschien vind je wel je eigen 'brood-afval-geheim'.
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Kan je zacht eigeel eten?
- Wat maakt een school uniek?
- Is een coach een therapeut?
- Welk eten maakt moe?
- Wat doet citroen op een nuchtere maag?
- Is wasverzachter goed voor kleren?
- Hoe check ik in voor mijn vlucht met Ryanair?
- Hoe kan ik internet terug inschakelen?
- Wat eten om snel te kunnen poepen?
- Wat is een personal branding statement?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.