Wat te doen tegen oorpijn door zwemmen?

1 jaar geleden 100 weergaven

Bij zwemmersoor helpt het om een warme, droge kompres op het oor te leggen. Dit verzacht de pijn, net als een pijnstiller zoals aspirine. Rust is belangrijk en vermijd verder zwemmen tot de infectie is verdwenen. Raadpleeg bij aanhoudende of verergerende klachten altijd een arts.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Oorpijn na het zwemmen: wat kun je eraan doen?

Oorpijn na een dagje zwemmen is een veel voorkomende klacht, vooral bij kinderen. Het is vaak te wijten aan zwemmersoor, een infectie van het buitenoor. Gelukkig zijn er vaak eenvoudige stappen die je zelf kunt nemen om de pijn te verzachten. Maar belangrijk is om te weten dat bij aanhoudende of verergerende pijn altijd een arts moet worden geraadpleegd.

Wat is zwemmersoor?

Zwemmersoor, ook wel otitis externa genoemd, ontstaat door het in de oren achterblijven van water en andere stoffen (zoals chloor). Dit vochtige milieu creëert een ideale omgeving voor bacteriën of schimmels om zich te vermenigvuldigen, wat leidt tot een infectie. De pijn kan variëren van een mild ongemak tot hevige steken. Vaak is er ook een ongemak bij aanraking van het oor.

Wat kun je zelf doen?

Warme, droge kompres: Een belangrijk beginpunt is het gebruik van een warm, maar niet heet, kompres. Leg dit op het buitenoor en houd het een paar minuten aan. De warmte kan de pijn verzachten door de bloedcirculatie te stimuleren. Gebruik een schone, zachte doek of een speciaal kompres voor het oor.
Pijnstillers: Een pijnstiller zoals paracetamol of ibuprofen kan de pijn helpen verminderen. Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking. Aspirine wordt niet aanbevolen voor kinderen onder de 16 jaar.
Rust: Geef je oor de tijd om te herstellen. Vermijd verdere zwempartijen tot de infectie verdwenen is. Zwemmen in het zwembad of in een zee met veel golven kan de infectie juist verergeren.
Droog je oor goed: Na het zwemmen, vooral in een zwembad, gebruik een zachte handdoek om je oren goed droog te deppen. Trek de buitenkant van je oor niet aan om je oren te drogen, dit kan pijnlijk zijn en de infectie verergeren. Gebruik geen wattenstaafjes om je oren te reinigen, want dat kan het oordopje irriteren.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Hoewel de bovenstaande methodes vaak helpen, is het cruciaal om een arts te raadplegen als:

De pijn aanhoudt of erger wordt.
De pijn gepaard gaat met koorts, misselijkheid of andere verschijnselen.
Er afscheiding uit het oor komt (ook al is het helder).
Het moeilijk is om het oor te reinigen en droog te houden.
Er is een hoorprobleem.

Zwemmersoor is meestal goed te behandelen, maar een arts kan de juiste diagnose stellen en je de best passende behandeling adviseren. Het is belangrijk om de infectie serieus te nemen en je oor de tijd te geven om te herstellen. Probeer infecties te voorkomen door je oren goed droog te houden na het zwemmen en vermijd het inbrengen van voorwerpen in je oren.