Wat te doen tegen het gevoel dat je moet plassen?

Wat te doen tegen het gevoel dat je moet plassen?

Het gevoel hebben dat je moet plassen, ook al is je blaas niet vol, kan erg vervelend zijn. Dit kan een teken zijn van een overactieve blaas (OAB), een aandoening waarbij de blaas te vaak samentrekt.

Symptomen van een overactieve blaas:

• Frequente aandrang om te plassen
• Moeite met ophouden van urine
• Nachtelijk plassen (nict尿)
• Spoedeisende aandrang om te plassen

Oorzaken van een overactieve blaas:

• Urineweginfecties
• Blaasstenen
• Vergroting van de prostaat bij mannen
• Neurologische aandoeningen, zoals een beroerte of multiple sclerose
• Bepaalde medicijnen
• Overgewicht of obesitas

Behandeling van een overactieve blaas:

De behandeling van een overactieve blaas hangt af van de onderliggende oorzaak. Mogelijke behandelingen zijn:

• Medicijnen: Er zijn verschillende medicijnen beschikbaar die kunnen helpen bij het ontspannen van de blaas en het verminderen van de aandrang om te plassen.
• Blaastraining: Dit houdt in het hertrainen van de blaas om urine langer vast te houden.
• Elektrische stimulatie: Dit kan helpen om de zenuwen te stimuleren die de blaasregeling aansturen.
• Injecties in de blaas: Botulinetoxine-injecties kunnen de blaasspieren verlammen en de aandrang om te plassen verminderen.
• Operatie: In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om de blaas te vergroten of een deel ervan te verwijderen.

Wat kun je zelf doen:

Naast de behandeling zijn er enkele dingen die je zelf kunt doen om de symptomen van een overactieve blaas te verlichten:

• Beperk het drinken van vocht: Vooral 's avonds voor het slapengaan.
• Vermijd cafeïne en alcohol: Deze dranken kunnen de blaas irriteren.
• Eet vezelrijk voedsel: Vezels kunnen helpen om constipatie te voorkomen, wat de aandrang om te plassen kan verergeren.
• Doe bekkenbodemoefeningen: Deze oefeningen kunnen helpen de spieren rond de blaas te versterken.
• Neem warme baden: Warm water kan helpen de blaas te ontspannen.

Als je het gevoel hebt dat je moet plassen, maar er komt weinig urine uit, neem dan contact op met je huisarts. Dit kan een teken zijn van een infectie of een onderliggende medische aandoening.