Wat moet je niet doen als je verbrand bent?

Wat te vermijden bij zonnebrand

Verbranding door de zon kan pijnlijk en vervelend zijn, maar er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om de genezing te versnellen en ongemak te verminderen. Hier zijn een paar dingen die je moet vermijden als je verbrand bent:

• Extreme temperatuurverschillen: Het is verleidelijk om zonnebrand te koelen met ijs, maar dit kan de huid verder irriteren. Gebruik in plaats daarvan lauw water om de huid te kalmeren.
• Geparfumeerde of vette crèmes: Geparfumeerde of vette crèmes kunnen de huid irriteren en de genezing vertragen. Kies voor milde, op waterbasis geformuleerde producten met verzachtende bestanddelen zoals aloë vera of kamille.
• Alcohol: Alcohol kan de huid uitdrogen, waardoor de zonnebrand erger wordt. Hydrateer je lichaam in plaats daarvan goed met voldoende water.
• Exfoliëren: Exfoliëren kan de beschadigde huid verder irriteren. Laat de huid rustig genezen.
• Pellen: Pellen aan de verbrande huid kan littekens veroorzaken. Laat de huid in plaats daarvan natuurlijk afschilferen.
• Kraken: Kraken aan blaren kan infectie veroorzaken. Laat de blaren intact en bedek ze indien nodig met een steriel verband.
• Zonnebaden: Stel de verbrande huid niet bloot aan meer zon. Dit kan de schade verergeren en het genezingsproces vertragen.

Door deze tips te volgen, kun je het ongemak van zonnebrand verminderen en de genezing bevorderen. Als de zonnebrand ernstig is, met koorts, blaren of hevige pijn, is het belangrijk om medische hulp in te roepen.