Wat moet je doen bij aanhoudende diarree?

Wat te doen bij aanhoudende diarree

Aanhoudende diarree kan een vervelende en verzwakkende aandoening zijn. Als u langer dan twee dagen last heeft van diarree, is het belangrijk om maatregelen te nemen om uitdroging te voorkomen en de oorzaak van de diarree te achterhalen. Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen:

Voldoende vochtinname

• De belangrijkste maatregel bij aanhoudende diarree is voldoende vochtinname. Dit helpt om uitdroging te voorkomen, die kan leiden tot ernstige complicaties.
• Drink veel heldere vloeistoffen, zoals water, bouillon, sportdranken of orale rehydratatieoplossingen (ORS).
• ORS-oplossingen zijn verkrijgbaar bij apotheken en bevatten elektrolyten en mineralen die verloren gaan door diarree.

Vermijd zelfmedicatie

• Vermijd zelfmedicatie met diarreeremmers. Deze medicijnen kunnen de symptomen tijdelijk verlichten, maar ze kunnen de onderliggende oorzaak van de diarree niet aanpakken en zelfs verergeren.

Raadpleeg een arts

• Als uw diarree aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen zoals koorts, braken, buikpijn of bloed in de ontlasting, raadpleeg dan een arts.
• Aanhoudende diarree kan een teken zijn van een onderliggende medische aandoening die behandeling vereist.

Andere tips

• Houd een voeddingsdagboek bij om te bepalen welke voedingsmiddelen uw diarree kunnen verergeren.
• Volg een BRAT-dieet (bananen, rijst, appelmoes, toast) totdat uw diarree verbetert.
• Rust voldoende en vermijd inspannende activiteiten.
• Was uw handen grondig na gebruik van het toilet om de verspreiding van infecties te voorkomen.
• Maak uw toilet en andere oppervlakken regelmatig schoon om besmetting te voorkomen.

Onthoud dat aanhoudende diarree een ernstige aandoening kan zijn. Door deze stappen te volgen en snel medische hulp in te roepen, kunt u uitdroging voorkomen en de onderliggende oorzaak van uw diarree aanpakken.