Wat moet je doen als je zenuw klem zit?

Beknelde zenuw: Wat te doen als de pijn blijft?

Een beknelde zenuw kan behoorlijk vervelend zijn. De pijn, tintelingen of gevoelloosheid kunnen je dagelijkse leven flink belemmeren. Vaak ontstaat een beknelde zenuw door een verkeerde houding, herhaalde bewegingen of druk op de zenuw. Hoewel rust en pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen in veel gevallen voldoende verlichting bieden, is het belangrijk om alert te blijven. Wat doe je als de klachten aanhouden?

De eerste dagen na het ontstaan van de klachten is het raadzaam om de zenuw zoveel mogelijk te ontzien. Vermijd bewegingen die de pijn verergeren en probeer een comfortabele houding te vinden. Een pijnstiller kan helpen om de pijn te verzachten en de ontsteking te remmen. Denk hierbij aan paracetamol of ibuprofen, volgens de bijsluiter. Koelen met een icepack kan ook verlichting bieden. Let op: plaats de icepack nooit direct op de huid, maar wikkel hem eerst in een doek.

Blijven de klachten, zoals pijn, tintelingen of gevoelloosheid, echter langer dan een paar dagen aanhouden, ondanks rust en pijnstillers? Dan is het verstandig om je huisarts te raadplegen. Hij of zij kan de oorzaak van de beknelling vaststellen en een passend behandelplan opstellen. Soms is verder onderzoek nodig, bijvoorbeeld een röntgenfoto of MRI-scan, om de precieze locatie en ernst van de beknelling te bepalen.

Afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de beknelling zijn er verschillende behandelmogelijkheden. Naast rust en pijnstillers kan de huisarts bijvoorbeeld fysiotherapie adviseren. Een fysiotherapeut kan je helpen met oefeningen om de spieren rondom de beknelde zenuw te versterken en de beweeglijkheid te verbeteren. In sommige gevallen kan een injectie met corticosteroïden helpen om de ontsteking en pijn te verminderen.

In zeldzame gevallen, wanneer de beknelling ernstig is en niet reageert op andere behandelingen, kan een operatie nodig zijn. Tijdens de operatie wordt de druk op de zenuw verlicht, bijvoorbeeld door weefsel te verwijderen of de positie van de zenuw te veranderen. De huisarts zal je doorverwijzen naar een specialist als een operatie noodzakelijk is.

Het is belangrijk om niet te lang te wachten met het raadplegen van een arts als je vermoedt dat je een beknelde zenuw hebt. Een snelle diagnose en behandeling kunnen verdere complicaties voorkomen en de herstelperiode verkorten. Negeer aanhoudende pijn, tintelingen of gevoelloosheid dus niet, maar zoek tijdig professionele hulp.