Wat moet je doen als je bloed te laag is?

Bloed te laag: oorzaken, gevolgen en wat je kunt doen

Een laag hemoglobinegehalte, vaak aangeduid als ‘bloed te laag’, is een veelvoorkomend probleem dat diverse oorzaken kan hebben. Het is essentieel om de onderliggende oorzaak te achterhalen en de juiste behandeling te volgen. Een enkel symptoom als vermoeidheid is onvoldoende om een diagnose te stellen; professioneel medisch advies is altijd nodig.

Oorzaken van een laag hemoglobinegehalte:

Het meest voorkomende scenario bij een laag hemoglobinegehalte is ijzertekort, vaak veroorzaakt door bloedverlies. Dit bloedverlies kan verschillende oorzaken hebben:

• Menstruatie: Bij vrouwen is een overvloedige menstruatie een veelvoorkomende oorzaak van ijzertekort.
• Bloedingen in het maag-darmkanaal: Een maagzweer, poliepen of darmkanker kunnen leiden tot onzichtbaar bloedverlies.
• Andere bloedingen: Trauma, operaties of interne bloedingen kunnen ook een rol spelen.
• Slechte opname van ijzer: Sommige mensen hebben moeite met het opnemen van ijzer uit hun voeding. Dit kan genetisch bepaald zijn of het gevolg van een onderliggende aandoening.
• Onvoldoende ijzerinname: Een dieet arm aan ijzer kan leiden tot een tekort.
• Anemie door andere oorzaken: Niet alle vormen van bloedarmoede (anemie) zijn het gevolg van ijzertekort. Andere aandoeningen, zoals vitamine B12-tekort of foliumzuurtekort, kunnen ook een laag hemoglobinegehalte veroorzaken.

Symptomen van een laag hemoglobinegehalte:

Symptomen kunnen variëren, maar de meest voorkomende zijn:

• Vermoeidheid en zwakte
• Duizeligheid en flauwvallen
• Kortademigheid
• Bleke huid
• Koude handen en voeten
• Hoofdpijn
• Concentratieproblemen

Wat te doen als je bloed te laag is:

Bij vermoeden van een laag hemoglobinegehalte is het essentieel om een arts te raadplegen. Zij kunnen de oorzaak van het lage hemoglobinegehalte vaststellen door middel van bloedonderzoek. Dit onderzoek bepaalt niet alleen het hemoglobinegehalte, maar kijkt ook naar de hoeveelheid ijzer, vitamine B12 en foliumzuur in het bloed.

Behandeling:

De behandeling hangt af van de oorzaak van het lage hemoglobinegehalte. Bij ijzertekort kan de behandeling bestaan uit:

• Aanpassing van het dieet: Het eten van ijzerrijke voeding, zoals rood vlees, spinazie, bonen en linzen, is belangrijk. De opname van ijzer uit plantaardige bronnen kan worden verbeterd door het te combineren met vitamine C-rijke voedingsmiddelen.
• Ijzersupplementen: In geval van een ernstig ijzertekort, kan de arts ijzersupplementen voorschrijven. Deze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals tabletten, capsules of vloeistoffen. De dosering en duur van de behandeling worden door de arts bepaald. Het is belangrijk om ijzersupplementen niet zonder overleg met een arts te gebruiken, aangezien overdosering schadelijk kan zijn.

Belangrijk: Deze informatie is bedoeld ter algemene kennisgeving en vervangt geen professioneel medisch advies. Bij vermoeden van een laag hemoglobinegehalte, raadpleeg altijd een arts voor diagnose en behandeling. Zij kunnen de juiste oorzaak achterhalen en een op maat gemaakte behandeling voorschrijven.