Wat moet je doen als je allergisch bent voor zonnebrand?

Zonnebrandallergie: Wat te doen bij een reactie?

Een heerlijke zomerdag aan het strand of in de tuin kan al snel omslaan in een jeukende en geïrriteerde huid als je allergisch bent voor zonnebrandcrème. Deze allergische reactie, ook wel fotocontactdermatitis genoemd, is helaas geen zeldzaamheid. Maar paniek is niet nodig. Met de juiste aanpak kun je de symptomen verlichten en verdere irritatie voorkomen.

Een allergische reactie op zonnebrandcrème manifesteert zich vaak als een rode, jeukende en soms gezwollen uitslag. Blaasjes kunnen ook voorkomen. De ernst van de reactie varieert sterk van persoon tot persoon, van milde irritatie tot ernstige huiduitslag. De boosdoeners zijn vaak bepaalde chemische stoffen in de crème, zoals parabenen, oxybenzone, avobenzone of PABA.

Wat doe je als je een allergische reactie ervaart?

De eerste stap is het direct stoppen met het gebruik van de zonnebrandcrème. Wrijf de crème niet verder uit, maar verwijder zoveel mogelijk overtollige crème voorzichtig met lauw water en een milde, on-geparfumeerde zeep. Schrobben verergert de irritatie alleen maar.

Vervolgens is het cruciaal om verdere blootstelling aan zonlicht te vermijden. Zoek de schaduw op, of ga binnen. Zonlicht versterkt de allergische reactie en verergert de huiduitslag.

Symptoomverlichting:

Om de jeuk en zwelling te verminderen, kun je orale antihistaminica gebruiken. Deze medicijnen zijn vrij verkrijgbaar bij de apotheek en helpen de allergische reactie te onderdrukken. Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking. Een verkoelend kompres met koud water of een nat kompres met havermout kan eveneens verlichting bieden. Gebruik geen hete kompressen, want die kunnen de irritatie verergeren.

Verdere verzorging:

Breng een kalmerende crème of lotion aan op de geïrriteerde huid. Kies voor producten die speciaal ontwikkeld zijn voor gevoelige huid en vrij zijn van parfum, kleurstoffen en andere potentiële irriterende stoffen. Aloë vera gel kan ook verlichting bieden.

Preventie:

Voorkomen is beter dan genezen. Als je weet dat je allergisch bent voor bepaalde stoffen, kies dan voor een zonnebrandcrème die deze stoffen niet bevat. Let op de ingrediëntenlijst en kies voor hypoallergene, minerale zonnebrandcrèmes (met zinkoxide of titaniumdioxide) die vaak beter verdragen worden door een gevoelige huid. Test een kleine hoeveelheid van een nieuwe zonnebrandcrème altijd eerst op een klein huidgedeelte, voordat je het over je hele lichaam aanbrengt. Reageer je binnen 24 uur, dan weet je dat de crème niet geschikt voor jou is.

Raadpleeg bij aanhoudende of ernstige reacties altijd een arts of apotheker. Zij kunnen je adviseren over de juiste behandeling en helpen bij het identificeren van de allergieveroorzaker. Met de juiste voorzorgsmaatregelen en een beetje voorzichtigheid kun je toch genieten van de zon, zelfs met een zonnebrandallergie.