Wat mag je niet drinken bij hartfalen?

Wat mag je niet drinken bij hartfalen? Een kwestie van balans

Hartfalen is een serieuze aandoening die vraagt om een zorgvuldige aanpak, ook op het gebied van voeding en dranken. Hoewel er geen absolute verboden zijn, zijn er wel dranken die bij hartfalen beter vermeden kunnen worden, om de symptomen niet te verergeren en de behandeling te ondersteunen. Een belangrijk aspect hierbij is het beheersen van vochtretentie en het reguleren van de bloeddruk.

Zoete dranken: een duidelijke nee

Zoete dranken, zoals frisdranken, vruchtensappen (zelfs in verdunde vorm) en energiedrankjes, behoren tot de categorie dranken die je bij hartfalen het beste kunt vermijden. De hoge suikerconcentratie leidt tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel, wat op zijn beurt een extra belasting voor het hart kan betekenen. Bovendien hebben zoete dranken een diuretisch effect, wat in eerste instantie een vermindering van dorstgevoel lijkt te geven, maar uiteindelijk paradoxaal genoeg de dorst juist verergert, omdat ze vocht uit de cellen trekken. Dit verergert de al bestaande vochtophoping bij hartfalen.

Zout: een stille vijand

Een laag zoutgehalte in je voeding is essentieel bij hartfalen. Zout (natrium) zorgt voor vochtretentie, waardoor je lichaam meer vocht vasthoudt. Deze extra vochtbelasting verhoogt het werk van het hart, wat de symptomen van hartfalen kan verergeren, zoals kortademigheid en benauwdheid. Dit geldt ook voor dranken die veel zout bevatten, hoewel deze minder vaak voor de hand liggen. Let daarom goed op de samenstelling van je dranken en beperk de consumptie van bewerkte dranken met mogelijk toegevoegd zout.

Wat dan wel? De focus op hydratatie

Het is cruciaal om voldoende te drinken bij hartfalen om uitdroging te voorkomen. Kies echter voor dranken die het lichaam hydrateren zonder het extra te belasten. Water is uiteraard de beste optie. Ook magere melk en thee (zonder suiker) zijn goede keuzes. Sommige mensen vinden zure dranken, zoals verdund vruchtensap (met mate) of een kleine hoeveelheid citroensap in water, verfrissender en dorstlessend dan zoet. Let wel op: bij zure dranken is het risico op tanderosie verhoogd, dus matiging is de sleutel.

Professioneel advies is cruciaal

Het is van essentieel belang om met je arts of diëtist te overleggen over je dieet en drankenkeuze bij hartfalen. De bovenstaande richtlijnen zijn algemene aanbevelingen en kunnen afwijken afhankelijk van je individuele situatie en de ernst van je hartfalen. Een persoonlijk voedingsadvies is daarom altijd aan te raden om de best mogelijke resultaten te behalen en complicaties te voorkomen. Houd er rekening mee dat dit artikel geen vervanging is voor professioneel medisch advies.