Wat kun je zelf doen tegen prostaatvergroting?

7 maanden geleden 55 weergaven

Zelf iets doen tegen prostaatvergroting? Stel plassen niet uit en neem er de tijd voor. Experimenteer of staand of zittend plassen voor u het prettigst werkt. Beperk alcoholinname: drink hooguit één glas per dag, en liefst niet elke dag. Deze eenvoudige aanpassingen kunnen uw comfort aanzienlijk verbeteren.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Wat zelf doen tegen een vergrote prostaat en prostaatklachten?

Wat zelf doen tegen een vergrote prostaat en prostaatklachten? Luister naar je lijf. Als je moet, dan moet je. Direct gaan, niet denken 'ach straks wel'. En minder drinken, vooral alcohol en koffie. Dat is het begin.

Ik stelde het plassen ook altijd uit. Grote fout. Je creëert een soort constante spanning daar beneden. Een gevoel van moeten, maar als je dan staat, komt er bijna niks. Nu is de regel simpel: voel ik het, dan ga ik. Zonder pardon. Het is een kleine aanpassing, maar het haalt zoveel druk weg. Letterlijk.

En dat plassen zelf. Een man plast staand, dacht ik ook. Tot ik erachter kwam dat ik zittend veel meer ontspan. De spieren rond de blaas laten dan beter los. Je voelt echt dat je beter leegloopt, dat het niet halverwege stopt. Probeer het gewoon, wat een verschil.

Dat gedoe met drank, serieus. Ik was die ene keer, 12 september was het, in Breda bij een vriend. Dronk twee zware biertjes. Nou, ik heb het geweten. De hele nacht pendelen tussen bed en de wc. Voor niks. Tegenwoordig hou ik het bij water of een thee op zulke avonden. Het is het gewoon niet waard.

Oh en koffie trouwens. Zelfde verhaal. Zeker na vier uur s middags, dan vraag je om problemen. Het irriteert de boel gewoon. Een bakkie in de ochtend, prima, maar daarna is het voor mij klaar. Je moet een beetje je eigen gebruiksaanwijzing vinden, dat is het.