Wat kun je zelf doen tegen leververvetting?

Wat kun je zelf doen tegen leververvetting?

Leververvetting is een aandoening waarbij zich vet ophoopt in de levercellen. Dit kan leiden tot ontstekingen en littekenvorming, wat de leverfunctie kan aantasten. Leververvetting is vaak omkeerbaar door een gezondere levensstijl.

Oorzaken van leververvetting

Er zijn verschillende oorzaken van leververvetting, waaronder:

• Overgewicht of obesitas
• Type 2 diabetes
• Hoge cholesterol en triglyceriden
• Zware alcoholconsumptie
• Bepaalde medicijnen, zoals corticosteroïden en tamoxifen

Symptomen van leververvetting

In de vroege stadia veroorzaakt leververvetting meestal geen symptomen. Naarmate de aandoening vordert, kunnen symptomen optreden zoals:

• Vermoeidheid
• Verlies van eetlust
• Misselijkheid en braken
• Buikpijn
• Gele huid of ogen (geelzucht)

Behandeling van leververvetting

De behandeling van leververvetting is gericht op het aanpakken van de onderliggende oorzaak en het voorkomen van verdere leverschade.

Leefstijlmaatregelen

Levensstijlmaatregelen zijn de belangrijkste behandeling voor leververvetting. Deze omvatten:

• Gewicht verliezen: Afvallen kan helpen om de hoeveelheid vet in de lever te verminderen. Streef naar een geleidelijk gewichtsverlies van 0,5 tot 1 kilogram per week.
• Meer bewegen: Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om calorieën te verbranden en de insulinegevoeligheid te verbeteren. Streef naar minstens 150 minuten matige intensiteit aerobe activiteit per week.
• Gezond eten: Eet een uitgebalanceerd dieet met veel fruit, groenten en volle granen. Beperk verzadigde vetten, ongezonde vetten en suiker.
• Stoppen met roken: Roken kan de lever beschadigen en het moeilijker maken om leververvetting te behandelen.

Medicijnen

In sommige gevallen kunnen medicijnen worden gebruikt om leververvetting te behandelen, zoals:

• Statines: Deze medicijnen verlagen het cholesterolgehalte en kunnen de leverfunctie verbeteren.
• Metformine: Dit medicijn wordt gebruikt om de insulinegevoeligheid te verbeteren en kan helpen bij het verminderen van levervet.
• Vitamine E: Hoge doses vitamine E kunnen de leverfunctie verbeteren bij sommige mensen met leververvetting.

Alcoholgerelateerde leververvetting

Bij alcoholgerelateerde leververvetting is stoppen met alcoholgebruik of sterk verminderen ervan essentieel. Zelfs matige alcoholconsumptie kan de lever beschadigen bij mensen met leververvetting.

Prognose

De prognose van leververvetting hangt af van de ernst van de aandoening en de onderliggende oorzaak. Bij vroege diagnose en behandeling kan leververvetting vaak worden omgekeerd. Echter, als de aandoening langdurig onbehandeld blijft, kan deze leiden tot ernstige leverschade, cirrose en leverfalen.