Wat kun je doen tegen een bedorven maag?

Wat te doen bij een bedorven maag

Een bedorven maag, ook bekend als maagklachten of gastro-enteritis, is een veelvoorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door een infectie van het maagdarmkanaal. De symptomen kunnen variëren van milde tot ernstige en omvatten onder meer:

• Misselijkheid
• Braken
• Diarree
• Buikpijn
• Koorts

Een bedorven maag is meestal niet ernstig en verdwijnt binnen een paar dagen, maar er zijn stappen die u kunt nemen om uw symptomen te verlichten en te voorkomen dat de aandoening erger wordt.

Hydratie is cruciaal

Een van de belangrijkste dingen die u kunt doen bij een bedorven maag is gehydrateerd blijven. Het verlies van vocht door braken en diarree kan leiden tot uitdroging, wat uw symptomen kan verergeren.

Drink voldoende water, lauwwarme thee of bouillon. Verdunde, heldere sappen (zoals appel of peer) kunnen ook helpen, maar vermijd frisdrank.

Bij ernstige diarree kan een orale rehydratatieoplossing (ORS) uitkomst bieden. ORS is een speciaal mengsel van elektrolyten en glucose dat kan helpen uitdroging te voorkomen. ORS is verkrijgbaar bij de apotheek.

Eet lichte, zachte voeding

Wanneer u een bedorven maag heeft, is het belangrijk om lichte, zachte voeding te eten die uw maag niet belast. Vermijd vettig, gekruid of zuur voedsel.

Goede keuzes zijn:

• Bananen
• Rijst
• Aardappelen
• Magere kip
• Vis
• Crackers

Rust

Rust is belangrijk om je lichaam te helpen herstellen van een bedorven maag. Vermijd zware activiteit en lig zoveel mogelijk.

Medicijnen

Er zijn een aantal vrij verkrijgbare medicijnen die kunnen helpen de symptomen van een bedorven maag te verlichten, zoals:

• Bismutsubsalicylaat (Pepto-Bismol)
• Loperamide (Imodium)
• Kaolin-pectine (Kaopectate)

Let op: neem geen medicijnen tegen diarree als u koorts of bloed in uw ontlasting heeft.

Wanneer moet u naar de dokter?

In de meeste gevallen verdwijnt een bedorven maag binnen een paar dagen. Als uw symptomen echter ernstig zijn of langer dan een week aanhouden, moet u naar de dokter.

Zoek ook medische hulp als u:

• Ernstige diarree of braken heeft
• Koorts heeft van 38,5 graden Celsius of hoger
• Bloed of slijm in uw ontlasting heeft
• Uitgedroogd bent (bijvoorbeeld als u een droge mond, duizeligheid of verminderde urineproductie heeft)