Wat kun je doen tegen druk op de oren?

Druk op de oren: Oorzaken en oplossingen

Druk op de oren, ook wel aangeduid als oordruk, kan een onaangenaam gevoel veroorzaken. Het treedt op wanneer de druk in het middenoor verschilt van de druk in de omgeving. Dit kan gebeuren tijdens vliegen, snel hoogte winnen of dalen, of zelfs bij het kauwen of niezen.

Oorzaken van druk op de oren

• Vliegen: Tijdens het opstijgen en landen verandert de luchtdruk snel, waardoor druk op de oren kan ontstaan.
• Duiken: De toenemende waterdruk onder water kan de oren onder druk zetten.
• Snel hoogte winnen of dalen: Autorijden langs steile bergpassen of in een lift kan ook druk op de oren veroorzaken.
• Verstopte neusgangen: Wanneer de neusgangen verstopt zijn, kan de druk in het middenoor niet worden vereffend.
• Infectie of vocht in het middenoor: Een oorontsteking of vochtophoping in het middenoor kan de druk op de oren verhogen.

Oplossingen voor druk op de oren

Er zijn verschillende technieken die kunnen helpen om druk op de oren te verlichten:

Valsalva-manoeuvre:

1. Houd je neus dicht met je vingers.
2. Houd je mond dicht.
3. Probeer zachtjes door je neus te snuiten.

Hierdoor wordt de buis van Eustachius geopend, die de druk in het middenoor reguleert. Herhaal dit maximaal 5 keer per dag.

Toybee-manoeuvre:

1. Slik terwijl je zachtjes je neus dichtknijpt.
2. Herhaal dit proces totdat de druk vermindert.

Kauwen of gapen:

Kauwen of gapen kan helpen om de buis van Eustachius te openen en de druk te vereffenen.

Decongestiemiddelen:

Nasale decongestiemiddelen, zoals neussprays of tabletten, kunnen helpen de neusgangen te openen en de druk op de oren te verminderen.

Warmte:

Een warm kompres of een warme douche kan helpen om de druk op de oren te verlichten.

Als de druk aanhoudt:

Als de druk op de oren langer dan een paar dagen aanhoudt of gepaard gaat met pijn, koorts of gehoorverlies, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Dit kan duiden op een onderliggend medisch probleem dat behandeling vereist.