Wat kan je doen als je je verveelt in de nacht?

1 jaar geleden 82 weergaven

Nachtelijke verveling? Doorbreek het! Duik in een boek of magazine. Verwen je nagels met een frisse kleur. Warme melk of banaan: slaapmutsje! Ontspan met een warm bad. Mediteer voor innerlijke rust. Sterren kijken: ga even naar buiten. Drijf weg op rustgevende muziek. Dagboek: schrijf je gedachten van je af. Slaap zacht!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Verveel jij je s nachts? Doe dit!

Soms lig ik 's nachts te woelen. Echt, dan voel ik me zo onrustig. Dan pak ik wel eens een boek, zo rond half drie. Op 12 maart las ik 'De kleine prins' in bed, heerlijk.

Een warm bad? Nee, dat doe ik niet, te veel gedoe. Ik begin liever aan een kop thee, met honing. Rustgevend.

Mijn nagels lakken? Nope, daar heb ik geen geduld voor 's nachts. Mijn focus is dan echt alleen op slapen.

Mediteren? Probeer ik soms, maar lukt niet altijd. Concentratie verloopt dan stroef, vooral als ik moe ben.

Buiten? Nee, dat is te koud, vooral in de winter, denk aan die koude decembernacht.

Muziek helpt wel, zachtjes klassieke muziek. Het helpt om mijn gedachten te ordenen, vooral Bach of Debussy. Een dagboek? Soms, maar meestal val ik in slaap voordat ik het weet.