Wat kan ik snacken zonder calorieën?

1 jaar geleden 23 weergaven

Voor een gezonde avondsnack kies je uit een groenteplateau, appel met notenpasta, komkommersushi, popcorn of licht gezouten chips. Bananenijs of een caloriearm alternatief zijn ook goede opties. Ook augurk met kipfilet, dadels met pindakaas of krokante kikkererwten zijn lekkere en gezonde keuzes.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Smakelijke tussendoortjes zonder calorieën

Heb je trek in een lekker hapje, maar wil je niet overbodige calorieën binnenkrijgen? Er zijn tal van voedzame en lekkere tussendoortjes die je zonder schuldgevoel kunt eten.

Groenteplateau

Een groenteplateau is een ideale snack voor wie gezond en caloriearm wil eten. Snijd je favoriete groenten in staafjes en serveer ze met een dip van bijvoorbeeld hummus of yoghurt. Zo krijg je een flinke portie vezels en vitaminen binnen.

Appel met notenpasta

Een appel met notenpasta is een klassieker onder de gezonde tussendoortjes. De appel zit vol vezels, terwijl de notenpasta zorgt voor gezonde vetten en eiwitten. Smeer een dun laagje notenpasta op een appel en geniet van een voedzame snack.

Komkommersushi

Komkommersushi is een verfrissende en caloriearme snack die je gemakkelijk zelf kunt maken. Snijd een komkommer in lange, dunne plakken en beleg deze met je favoriete groenten, zoals wortels, avocado of paprika. Rol de plakken op en snijd ze in hapklare stukjes.

Popcorn

Popcorn is een lekker en luchtig tussendoortje dat weinig calorieën bevat. Kies voor ongezoete popcorn om overbodige suikers te vermijden.

Licht gezouten chips

Licht gezouten chips kunnen ook een caloriearme snack zijn, mits je ze met mate eet. Kies voor chips met minder dan 130 calorieën per portie.

Bananenijs

Bananenijs is een heerlijk en caloriearm alternatief voor ijs. Vries rijpe bananen in en mix ze vervolgens in een keukenmachine tot een gladde, romige massa.

Augurk met kipfilet

Augurk met kipfilet is een combinatie van smaken die verrassend goed samengaan. De augurk is caloriearm en verfrissend, terwijl de kipfilet eiwitten en verzadiging biedt.

Dadels met pindakaas

Dadels zijn van nature zoet en boordevol vezels. Combineer ze met een lepeltje pindakaas voor een snack die zowel lekker als voedzaam is.

Krokante kikkererwten

Krokante kikkererwten zijn een knapperige en eiwitrijke snack. Rooster kikkererwten in de oven tot ze goudbruin en krokant zijn. Je kunt ze op smaak brengen met zout, peper of kruiden.