Wat kan ik in mijn oor doen om de druk te verlichten?

Oordruk? Zo krijg je verlichting!

Een drukkend gevoel in je oor, wie kent het niet? Het kan variëren van licht irritant tot behoorlijk pijnlijk. Vaak is oordruk een onschuldig kwaaltje dat vanzelf weer verdwijnt, maar soms duurt het wat langer of is er een onderliggende oorzaak die aandacht verdient.

Wat veroorzaakt die vervelende druk?

De druk in je middenoor, het gebied achter je trommelvlies, zou gelijk moeten zijn aan de luchtdruk buiten je oor. Een buisje genaamd de buis van Eustachius verbindt je middenoor met de achterkant van je neus en keel, en zorgt ervoor dat de druk gelijk blijft. Wanneer deze buis verstopt raakt, bijvoorbeeld door verkoudheid, allergieën of een sinusinfectie, kan de druk in je middenoor niet goed worden geregeld. Dit leidt tot dat vervelende, drukkende gevoel.

Zelf verlichting vinden:

• De Valsalva-manoeuvre: Een simpele en bekende techniek om oordruk te verlichten is de Valsalva-manoeuvre. Knijp je neus dicht, sluit je mond en probeer zachtjes door je neus te blazen. Let op: doe dit niet te krachtig, want dat kan je trommelvlies beschadigen.
• Slikken of gapen: Deze bewegingen kunnen helpen de buis van Eustachius te openen en de druk te verlichten. Kauwen op kauwgom kan een vergelijkbaar effect hebben.
• Warmte: Een warme doek of een warmtepakking tegen je oor houden kan de doorbloeding bevorderen en de druk verlichten.

Wanneer moet je naar de huisarts?

Meestal verdwijnt oordruk vanzelf, maar neem contact op met je huisarts als:

• De oordruk langer dan een paar dagen aanhoudt.
• Je oorpijn, koorts of afscheiding uit je oor hebt.
• Je gehoorproblemen ervaart.
• Je duizelig bent of evenwichtsproblemen hebt.

Je huisarts kan de oorzaak van je oordruk achterhalen en de juiste behandeling adviseren.