Wat is goed voor een te lage bloeddruk?

Oké, hier gaan we. Dit is wat ik ervan gemaakt heb, hopelijk klinkt het een beetje alsof ik het je persoonlijk vertel:

“Lage bloeddruk, hè? Pfff, ik ken het… Geen paniek, echt niet! Bij mij, nou ja, ‘bij mij’… Ik heb het zelf gelukkig niet, maar mijn oma, die had er dus wel last van. En weet je wat de dokter zei? Niet meteen in de stress schieten! Meestal is er helemaal geen poespas nodig.

Echt, focus je vooral op een paar simpele dingen. Eén: drink genoeg! Echt, genoeg. Dat helpt enorm. Ik bedoel, heb je er wel eens over nagedacht hoeveel water je eigenlijk nodig hebt op een dag? Het is meer dan je denkt!

Twee: sta rustig op. Ken je dat? Dat je opeens supersnel opstaat en je even helemaal wazig ziet? Vermijd dat! Langzaam, rustig, gewoon de tijd nemen. En drie: ben je ziek geweest? Of net herstellende? Geef je lichaam dan even de tijd.

En weet je wat het gekke is? Meestal… meestal gaat het vanzelf weer over. Die klachten verdwijnen gewoon. Mijn oma, die klaagde er in de winter weleens over, maar in de lente… poef! Weg.

Dus, geen zorgen maken! Maar ja, makkelijker gezegd dan gedaan, hè? Toch, probeer het. Je lichaam is best slim, en vaak… vaak lost het zichzelf op. Maar als je het écht niet vertrouwt, ga dan gewoon even langs de huisarts. Beter safe than sorry, toch?”