Wat is de gezondste vervanger voor boter?
55 weergaven
Margarine en halvarine zijn gezondere alternatieven voor boter. Ze bevatten significant minder verzadigd vet. Bijvoorbeeld: 6 boterhammen met roomboter leveren circa 16 gram verzadigd vet, margarine ongeveer 6 gram en halvarine slechts 3,5 gram. Kies dus voor een kuipje of fles margarine of halvarine voor een lager verzadigd vetgehalte in je dieet.
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Welke gezonde boteralternatieven bestaan?
Oké, even kijken... Gezonde boteralternatieven? Nou, halvarine en margarine, daar hoor je 't vaak over. Zelf gebruik ik het eerlijk gezegd niet zo vaak, maar mijn oma zweert erbij!
Halvarine en margarine hebben in ieder geval minder van dat verzadigde vet dan roomboter.
Het Voedingscentrum zegt dat als je elke dag zes boterhammen met roomboter eet, je al snel aan zo'n 16 gram verzadigd vet zit. Met margarine is dat ongeveer 6 gram en halvarine zelfs maar 3,5 gram. Dat scheelt nogal, vind je niet?
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Hoe krijgen Amerikanen hun tanden zo wit?
- Welke bloedsuiker is gevaarlijk?
- Hoe reset ik mijn laptop en verwijder ik alles?
- Waarom kots ik zwart?
- Wat betekent donkerbruin braaksel?
- Hoe bewaar ik tomatenpuree uit blik?
- Hoe breed is een 34 inch scherm?
- Wat is het verschil tussen erwten en bonen?
- Welke snacks tijdens afvallen?
- Wat is mbo in het Spaans?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.