Wat is de gezondste dorstlesser?

Wat zijn de beste dorstlessers?

Het beste om je dorst te lessen? Water, zonder twijfel. Zo simpel is het eigenlijk.

Maar ja, soms wil je wat anders. Gewoon, omdat het kan.

• Lauwwarme thee kan dan. Zonder suiker, hè. Of heel weinig.
• Vroeger dronk ik altijd ijskoud sap. Nu niet meer zo vaak.

Mijn moeder maakte vroeger altijd thee met rozenbottel. Heel flauw en warm. Misschien daarom dat ik het nu zelf niet zo snel pak. Een herinnering, een warme herinnering, maar toch...

Toen ik klein was mocht ik alleen water, of slappe thee. Nooit frisdrank. Misschien is dat wel de reden dat ik nu zo'n zwak heb voor water. Ik ben ermee opgegroeid, het is een deel van mij.

Wat kan je het beste drinken tegen dorst?

Citroensap in thee of bruiswater is een slimme zet tegen dorst. De zuren stimuleren speekselproductie, wat verfrissend aanvoelt.

Bevroren fruit, meloen bijvoorbeeld, is ook een goede. Langzaam opeten zorgt voor hydratatie en verkoeling. Denk aan watermeloen, die bestaat voor 92% uit water.

De temperatuur van je drank speelt een rol. IJskoude of gloeiend hete drankjes gaan langzamer op. Een kleine, bewuste vertraging dus. Het is de kunst van het uitstellen. De temperatuur prikkelt je smaakpapillen.

Wat te drinken tegen dorst?

Water natuurlijk! Altijd water. Waarom drink ik eigenlijk nooit genoeg water? Moet ik een app downloaden? Die herinnert je eraan. Zou handig zijn.

• Water – het allerbeste. Punt. Geen discussie.

Dan thee, maar dan wel met citroensap. Dat maakt het lekkerder. Ik haat water zonder iets erin, echt vies. Citroen is zuur, maar werkt wel. Heb ik van mijn oma geleerd.

IJs? Nee, absoluut niet. Te veel suiker. Word je alleen maar dorstiger van. Dat weet toch iedereen? Had laatst een ijskoffie, werd ik helemaal beroerd van.

• Citroenthee – mijn favoriet, werkt prima. Kan ook met gewoon water.

Vandaag is het zo warm! Moet ik nog meer drinken? Misschien een flesje mineraalwater meenemen. Vergeet ik altijd. Ach ja.

• Mineraalwater met citroen – ook goed. Lekker fris.

O ja, ingevroren fruit! Meloen bijvoorbeeld. Dat is lekker verfrissend. Maar wel even laten ontdooien natuurlijk. Anders is het te koud.

• Ingevroren fruit - vooral meloen is lekker.

Waarom is het zo lastig om genoeg te drinken? Ik ben echt slecht in dit soort dingen.

Wat helpt tegen dorst na alcohol?

IJslolly's. Vijftien per dag. Serieus.

• Tegen droge mond, dus ja.
• Water. Kennelijk overbodig.
• Ziekenhuis Gelderse Vallei zegt het. Check de link.
• Zelf maken. Beetje creatief doen.
• Wie drinkt er nog water? Mijn oma deed dat.

Feit: Mijn oma haatte ijslolly's. Ze had gelijk.