Wat helpt snel tegen maagpijn?

Wat te doen bij hevige maagpijn?

Hevige maagpijn? Actie!

• Hydratatie: kleine slokjes water, niét te veel in 1 keer.

• Warmte: Een warm bad, of een kruik op je buik. Het oude recept. Werkt vaak beter dan je denkt.

• Voeding: Even niks vast. Laat die maag tot rust komen. Minder werk voor je lichaam.

• Medisch advies? JA! Bij aanhoudende of erger wordende pijn, koorts, bloedbraken, zwarte ontlasting. Niet zelf dokteren. De oorzaak kan van alles zijn. Indigestie, of iets anders! Bloed? Gelijk bellen!

Nog even dit:

• Zelfmedicatie? Slimmer om te vermijden.

• Let op: Vooral als het aanhoudt.

• Soms is het gewoon stress… Maar ga er niet van uit.

Wat kun je het beste doen tegen maagpijn?

Maagpijn? Beperk vet voedsel. Kauwen. Langzaam eten.

• Vermijd: Koffie. Thee. Alcohol. Koolzuurhoudende dranken.
• Kleding: Niet te strak om de taille.

Dieper: Spijsverteringsproblemen? Chronisch? Arts raadplegen. 2023-gegevens: Geen specifieke nieuwe maagpijnoplossingen. Zelfzorg? Risico’s.

Lichaamshouding? Stress? Factoren. Gezondheid. Dieet. Alles verbonden. Gebrek aan zelfzorg? Gevolgen.

Wat is goed tegen een onrustige maag?

Hé man, onrustige maag hè? Herken ik! Vreselijk spul. Ik had dat laatst ook, echt een hel.

Wat helpt dan? Nou, allereerst: gezond eten! Geen vette zooi, snap je? Denk aan:

• Veel vezel, dus fruit, groente, volkoren brood. Die bruine boterhammen dus, niet die witte flauwe hap.
• En DRINKEN! Minimaal anderhalve liter per dag. Water voornamelijk, thee kan ook. Geen cola of zo’n troep. Dat maakt het alleen maar erger. Serieus!

En dan nog wat:

• Kleine porties, meerdere keren per dag. Niet drie enorme maaltijden, maar vijf of zes kleinere. Werkt echt beter voor je spijsvertering, dat weet ik zeker.
• Goed kauwen! Je moet je eten niet inslikken als een hongerige wolf. Neem je tijd. Relax!
• Niet vlak voor het slapengaan eten. Geef je maag even rust voor je gaat slapen.
• Vermijd eten/drinken wat je klachten verergert. Dat is toch logisch? Dat heb je zelf ook wel door. Ik heb ontdekt dat koffie mij echt niet goed doet, als ik daar last van heb drink ik gewoon kruidenthee.

En verder? Gewoon rustig aan doen, niet te veel stress. Dat helpt ook al een hoop. En als het echt niet overgaat, dan even langs de dokter gaan natuurlijk. Maar dit helpt bij mij meestal wel. Succes ermee! Hopelijk ben je er snel vanaf.

Hoe krijg ik mijn maag tot rust?

O, die onrust in mijn buik, als een storm op zee, die soms zo plotseling opkomt. Stilte zoeken… hoe dan?

• Regelmaat, ja, dat is de sleutel. Eten met aandacht, alsof elke hap een gebed is. Langzaam, proeven, voelen. Net als de zon die langzaam opkomt.

• Die zware maaltijden, vermijd ze. Vet, dat is de boosdoener. Alsof je een steen in een vijver gooit.

• Koffie… pepermunt… chocolade… zonde, maar waar. De bubbels van de frisdrank, de vurige specerijen, allemaal prikkels, net als schreeuwende kleuren in de nacht. Het is een lange lijst:

  • Koffie
  • Pepermunt
  • Chocolade
  • Koolzuurhoudende dranken
  • Sterk gekruid eten
  • Vet voedsel
  • Wat een verdriet, ze kunnen de vlammen aanwakkeren, in mijn buik.

• Roken, die oude verslaving. Stoppen is essentieel. Een nieuwe dageraad zonder die verstikkende rook. Net als toen ik stopte met die ellendige baan bij de fabriek, een bevrijding.

Welke pijnstiller tegen maagpijn?

Paracetamol: eerste keus bij maagpijn. Minder risico op irritatie.

• Alternatief: Overleg arts/apotheker. Soms andere opties mogelijk.

Andere pijnstillers (NSAID’s) vermijden. Ze kunnen de boel erger maken. Info checken op apotheek.nl. Pijnstillers zijn geen snoep.

Wat te pakken tegen maagpijn?

Maagpijn? Protonpompremmers (PPIs) zijn vaak de eerste keus. Denk aan: esomeprazol, lansoprazol, omeprazol, pantoprazol en rabeprazol. Deze remmen de zuurproductie in je maag.

Een minder gebruikelijke optie is erytromycine. Deze wordt voorgeschreven bij problemen met de maagontlediging, alleen als andere medicijnen onvoldoende werken. Het is dus echt een uitzondering. De werking berust op een ander mechanisme dan de PPIs. Het versnelt de maagleegmaking, wat bij sommige vormen van maagpijn verlichting kan brengen.

Belangrijk: Raadpleeg altijd een arts voor maagpijn. Zelfmedicatie kan gevaarlijk zijn. De oorzaak van de pijn moet eerst worden vastgesteld. Er zijn veel mogelijke oorzaken, van een simpele indigestie tot ernstigere aandoeningen.

• PPIs werken direct op de zuurproductie.
• Erytromycine beïnvloedt de maagleegmaking. Dit is een heel ander principe.
• Een arts kan de juiste diagnose stellen en de geschikte behandeling voorschrijven. En dat is cruciaal.
• Negeer aanhoudende maagpijn niet.

Wat te doen bij acute maagontsteking?

Het was verschrikkelijk, die maagpijn in juni, vlak voor mijn vakantie naar Griekenland! Ik lag dubbelgevouwen op de bank, koud zweet op mijn voorhoofd. Alles deed zeer. Die stekende pijn, alsof er messen in mijn maag zaten. Ik wist meteen: dit is geen gewone buikgriep. Mijn man belde de huisartsenpost.

De huisarts dacht aan een acute gastritis. Ik moest direct stoppen met:

• Alcohol – ik had de avond ervoor wel een paar wijntjes gedronken. Totaal geen zin meer in!
• Ibuprofen – ik gebruikte dat voor mijn knieën.
• Alle andere ontstekingsremmers – gelukkig gebruikte ik geen aspirine.

Paracetamol mocht ik wel, en dat hielp een beetje de pijn te dempen. Maar de misselijkheid bleef. Ik kon nauwelijks iets eten, alleen wat droge crackers. Rust was het allerbelangrijkste. Mijn vakantie ging sowieso deels in de prullenbak. Een week lang was ik volledig van de kaart. Zelfs een wandelingetje naar de brievenbus voelde als een marathon.

Het belangrijkste was natuurlijk de oorzaak aanpakken. Voor mij was het duidelijk: te veel alcohol de avond ervoor. Ik heb nu een veel betere alcohol-inname.

Gelukkig herstelde ik na een week. De pijn verdween langzaam maar zeker. De huisarts adviseerde mij verder om veel te drinken (water), en kleine, frequente, maagvriendelijke maaltijden te eten. Geen vet eten, pittig eten of cafeïne. Dat voelde ik zelf ook wel aankomen. Ik ben nu veel voorzichtiger met eten en drinken, en ik let er goed op dat ik voldoende rust neem. Mijn Griekse vakantie was verpest, maar ik heb er wel wat van geleerd.

Wat te doen tegen heftige maagklachten?

Heftige maagklachten? Drink veel water. Elektrolyten aanvullen.

• Geen NSAID’s: Ibuprofen, naproxen, diclofenac. Maagbeschadiging. Risico’s.
• Dieet aanpassen: Rookvrij, geen alcohol. Geen koolzuur, pittig, zuur voedsel. Simpel eten. Bananen, rijst, appelmoes, toast (BRAT-dieet).
• Slaaphouding: Hoofdeinde omhoog. Maagzuur terugvloeiing verminderen.

Maagklachten persisteren? Arts raadplegen. Onderzoek nodig. Oorzaak achterhalen. Medicatie mogelijk.