Wat te doen tegen een zware maag?

Zware maag? Tips om van de misselijkheid af te komen!

Oeh, die zware maag, ken ik! Vorige week, 12 juli, op vakantie in Italië, at ik die heerlijke pasta carbonara. Teveel misschien… De hele avond voelde ik me beroerd. Water hielp enigszins.

Die liters water drinken, echt waar, helpt. Ik dronk toen wel 2 liter, puur water, geen bubbels. Het gaf wel wat verlichting. Die pasta was echt zwaar, weet je.

Kleine beetjes eten, dat helpt ook. Ik deed het toen niet, domme fout! Nu weet ik het wel beter. Die dag leerde ik het echt de harde manier.

Rustig eten, goed kauwen, dat was toen echt een uitdaging met die heerlijke, romige saus. Toch wel belangrijk!

Na die Italiaanse avontuur, ik eet nu veel lichter. Meer groenten, veel minder pasta 's avonds. Gelukkig geen herhaling meer gehad!