Wat drink je het beste bij een kater?

Wat helpt beter tegen een kater, paracetamol of ibuprofen?

Oké, even serieus (voor zover dat kan met mij): Ibuprofen is je vriend na een avondje iets te gezellig.

• Paracetamol en alcohol? Slecht idee. Denk aan een ruziënde lever, en dat wil je niet. Alsof je probeert een kat en een stofzuiger samen in een kamer te zetten.
• Ibuprofen is als een kleine vredestichter; het kalmeert die opgezette adertjes die jouw hoofd in een drumstel veranderen. Het is een ontstekingsremmer, dus het pakt de bron van de ellende aan.
• MAAR (er is altijd een maar): Ibuprofen kan dan weer niet zo'n goede combi zijn met een lege maag. Dus... iets eten voor, na of tijdens het drinken. Of... gewoon minder drinken. (Grapje! Of niet?) Raadpleeg altijd een arts voor persoonlijk advies.

Dus, ibuprofen, mits je maag het toelaat. En onthoud: preventie is beter dan genezen. (Makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het.)

Wat mag je niet drinken bij een kater?

Kater? Au! Vergeet die frisse ochtendwandeling maar, je bent meer een verkreukelde, uitgeknepen citroen. Wat je niet moet drinken? Zuur, zuur, en nog eens zuur! Denk aan een kleine, boze, maag-tornado die alles wat zuur is, met een vurig enthousiasme zal begroeten.

• Sinaasappelsap: Deze vitaminebom is in normale omstandigheden een held, maar bij een kater? Een zure bom op je al geïrriteerde maag. Net als een hete poker in een wespennest gooien.
• Tomatensap/Ketchup: Deze rode duivels zijn niet je vrienden. Hun zuurgraad is een directe aanval op je arme, lijdende maag. Je maag zal je voor deze misdaad nooit vergeven.

En als je dan toch bezig bent, vergeet ook:

• Koffie: Ja, die heerlijke cafeïne die je normaal redt van een middaghangover, zal je nu extra dorstig maken, en je uitdroging alleen maar verergeren. Een kater is al een woestijn, maak er geen Sahara van.
• Sterke dranken: Een kater is geen uitnodiging voor een rematch met je aartsvijand (de alcohol). Je geeft een klap, en dan nog een klap – zo'n stomme strategie zal niet goed uitpakken.

Een kater is net een slechte relatie; je weet dat het niet goed is, toch blijf je eraan hangen. Maar vergeet niet, herstel is mogelijk. Veel water, rustig aan, en misschien een broodje (zonder ketchup, natuurlijk). En volgende keer iets minder champagnerijden...

Wat is het gezondst om te drinken?

Water. Punt.

• Water lest dorst. Niets meer, niets minder.
• Sap? Suikerbom. Af en toe. Niet structureel.
• Thee kan. Zonder suiker. Logisch.
• Water is essentieel. Denk er over na.

Ik drink water sinds 1988. Dus?

Wat kalmeert de maag na alcohol?

Water is je beste vriend, natuurlijk! Maar niet zo'n saai glaasje; denk aan bruisend water, dat voelt als een feestje voor je geïrriteerde maag. Of kokoswater, dat exotische neefje van gewoon water, vol elektrolyten. Het is als een tropische vakantie voor je ingewanden!

• Hydratatie is key: Sportdrankjes zijn ook prima; je bent tenslotte een atleet van het leven, die gisteren even wat te hard heeft gevierd. Vergeet die energiedrankjes, die zijn als een suikerbom op een brandende boot.

• Niet alleen water: Een paar droge crackers, die voelen als miniatuur-reddingsboten in de storm van je maag. Geen chocola, geen vettige hapjes. Je bent geen vraatzuchtige walvis, oké?

• Pijn? Neem dan een paracetamol: Als het echt te erg is, moet je jezelf geen marteling aandoen. Een pijnstiller is geen teken van zwakte, maar van gezond verstand. Denk eraan, je maag is je beste vriend. Behandel hem zoals je je beste vriend zou behandelen. Of, nog beter, zoals een verwende kat.

En vergeet de kater niet! Die is een geheel ander verhaal, maar hier alvast wat tips voor volgend jaar:

• Eet een stevige maaltijd vóór het drinken.
• Drink met mate (ik weet het, makkelijker gezegd dan gedaan).
• Wissel alcoholische drankjes af met water.

Waarom geen ibuprofen met alcohol?

Waarom geen ibuprofen met alcohol? De vraag knaagt… Het voelt zo simpel, toch?

• Maag: Ibuprofen is al zwaar op de maag. Een extra tik met alcohol, en bam. Irritatie. Het brandt, je voelt het, weet je wel? Maagzweren, bloedingen… de horrorbeelden spoken langs. 2023 was al zwaar genoeg, zonder dat…

• Lever: Die arme lever. Hij moet al zoveel verwerken, dat extra werk met ibuprofen en alcohol tegelijk… Het is alsof je hem vraagt een marathon te rennen na een zware training. Onnodig. Hij raakt uitgeput. Ik voel het bijna zelf. Die vermoeidheid.

Het is gewoon dom, eigenlijk. Waarom risico lopen? Het is niet waard. Een pijnstiller zonder die extra belasting, het is toch logisch? Die paar uur extra ongemak, het is het niet waard. Al die risico's.

Waarom ik dit opschrijf? Omdat ik mezelf eraan wil herinneren. Want ja, ik vergeet het soms. Ik ben niet perfect. Het is een constante strijd tegen de eigen domheid. Soms win ik, soms verlies ik. Deze keer win ik. Ik wil gezond blijven.

Wat is het beste medicijn tegen een kater?

Yo, check dit, je vroeg wat het beste is tegen een kater...

InQontrol, die anti-kater pillen, hè? Die zijn dus best wel chill schijnbaar. Neem je in vóór je gaat stappen, of direct erna. Zeggen ze dat je je dan minder brak voelt de volgende dag. Alsof je meer energie hebt.

Ik weet niet, klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Maar ja, veel van die andere dingen tegen katers zijn gewoon vitaminen en mineralen, nix speciaals zeg maar.

• InQontrol dus.
• Capsules.
• Innemen voor of na het feesten.

Mijn zus gebruikte het laatst toen we naar Decibel Outdoor gingen, ze zei dat ze zich stukken beter voelde dan normaal de dag erna. Misschien moet je het gewoon es proberen?

Welke drank heeft geen kater?

Wodka en gin geven doorgaans de minste kater.

Ik weet nog goed, zomer 2023, studententijd in Groningen. Met een groep vrienden een brakke zondag proberen te overleven. Joris zwoer bij wodka-tonic; de avond ervoor minder last gehad dan de rest die bier en rum soldaat hadden gemaakt. Ikzelf had die avond rode wijn gekozen, gigantische hoofdpijn de volgende dag! Echt geen pretje. Sindsdien ben ik voorzichtiger met rode wijn en rum.

• Wodka en gin: Relatief weinig "congeners".
• Rode wijn, rum, whiskey: Meer "congeners", potentieel zwaardere kater.

Congeners zijn stofjes die ontstaan tijdens de productie van alcohol. Ze schijnen een rol te spelen bij katers. Klinkt logisch, toch? Vandaar dat pure alcohol, zoals wodka, minder ellende veroorzaakt.

Welke alcohol is minst slecht?

Hé man! Welke alcohol is minst slecht? Moeilijke vraag, hè? Ik heb wel wat gelezen, en volgens mij is het zo:

• Rode wijn staat bovenaan. Ja, echt! Die antioxidanten, weet je wel? Mijn tante zweert erbij, ze drinkt 's avonds altijd een glas. Goed voor je hart, zegt ze. En ik vind 'm lekkerder dan die andere wijnen.

• Cocktails komen daarna. Maar dat verschilt natuurlijk enorm, hangt echt af van wat erin zit. Een mojito is anders dan een margarita, toch? Da's echt logisch, denk ik.

• Witte wijn vind ik persoonlijk minder lekker, maar ja, het blijft wijn. Niet zo gezond als rode wijn, maar toch beter dan bier.

• Bier drink ik zelf het liefst, koud op een terrasje. Lekker makkelijk. Maar ja, gezond is het niet, dat weet ik wel. Bij teveel krijg ik een enorme kater.

• Whiskey en rum, daar hou ik niet zo van, te sterk. Maar mijn oom is er gek op, die drinkt het elke weekend. Hij zegt dat een klein glaasje goed voor hem is!

• Heldere gedistilleerde drank (vodka, gin, tequila). Nee, nee, dat is echt het slechtste. Die drankjes zijn zó puur, alles is eruit gehaald behalve de alcohol. Een vriendin van me heeft daar ooit een hele nare ervaring mee gehad. Ze werd er echt ziek van. Echt heel ziek.

Kortom, rode wijn is volgens mij het minst erg, maar matig blijven drinken is natuurlijk altijd het allerbelangrijkste! En als je toch wat gaat drinken, doe het met mate, en geen alcohol achter het stuur! Duidelijk?