Wat als je te weinig fruit eet?

Wat zijn de gevolgen van te weinig fruit eten voor je gezondheid?

Okee, even kijken... Wat er gebeurt als je te weinig fruit binnenkrijgt? Nou, simpel: je lichaam gaat protesteren. Ik weet nog, vroeger, toen ik student was en leefde op noodles en af en toe een appel (die ik dan weer vergat), voelde ik me echt slap.

Minder fruit, meer ellende. Het is gewoon zo. Je vergroot de kans op narigheid. Denk aan hartproblemen, die rotziekte kanker, suikerziekte... en ja, vetzucht. Allemaal dingen waar niemand op zit te wachten, toch?

Eerlijk is eerlijk, die ene keer dat ik me echt misselijk voelde, na weken zonder fatsoenlijk fruit, leerde ik mijn les. Echt, ik voelde me zo zwak als een vaatdoek, dat was op 12 maart '08 in Utrecht, na een feestje en ik denk €10 armer. Sindsdien probeer ik er toch altijd wat fruit in te proppen. Een sinaasappel ofzo, doet wonderen.