Wat als je moet overgeven van alcohol?

De misleidende opluchting: Overgeven na te veel alcohol

Een misselijke maag, klamme handen, en dan: het komt eruit. Overgeven na een avondje flink doordrinken biedt een schijn van verlichting. Je voelt je misschien even beter, de brandende maag is weg, maar de feiten zijn hard: overgeven na alcoholconsumptie is geen wondermiddel tegen dronkenschap. Sterker nog, het kan zelfs een valse indruk van veiligheid geven.

De populaire misvatting is dat overgeven de alcohol uit je systeem verwijdert. Dit is gedeeltelijk waar, maar misleidend. Het braaksel bevat weliswaar een deel van de nog onverteerde alcohol die zich in je maag bevindt. De alcohol die al door de maagwand in je bloedbaan is opgenomen, blijft echter gewoon in je lichaam. En juist die opgenomen alcohol is verantwoordelijk voor de effecten van dronkenschap: de duizeligheid, de trage reacties, de verstoorde motoriek en de verminderde beoordelingsvermogen.

Dus, wat gebeurt er eigenlijk? Als je overgeeft na overmatig alcoholgebruik, voorkom je wel verdere alcoholresorptie. Je lichaam neemt minder alcohol op. Maar het is cruciaal om te beseffen dat dit alleen de toekomstige effecten van alcohol beperkt. De effecten van de alcohol die al in je bloed zit, blijven volledig van kracht. Je kunt dus nog steeds erg dronken zijn, ondanks het overgeven.

Het is daarom gevaarlijk om overgeven als een "oplossing" voor dronkenschap te zien. Het kan een vals gevoel van veiligheid geven en leiden tot risicogedrag, zoals autorijden of het nemen van andere beslissingen die je nuchter nooit zou nemen.

Wat te doen als je (of iemand anders) na alcoholgebruik moet overgeven?

• Zorg voor een veilige omgeving: voorkom vallen en letsel. Leg de persoon op zijn zij om verstikking te voorkomen.
• Geef geen eten of drinken: Dit kan de misselijkheid verergeren. Kleine slokjes water kunnen wel verlichting bieden als de braakneigingen voorbij zijn.
• Bel indien nodig 112: Bij ernstige symptomen zoals bewusteloosheid, moeilijk ademen of blauwe verkleuring, is onmiddellijke medische hulp essentieel.
• Drink de volgende dag voldoende water: Om uitdroging te voorkomen.
• Rust uit: Je lichaam heeft tijd nodig om de alcohol af te breken.

Overgeven na alcoholgebruik is geen quick fix. Het is een symptoom, vaak van een teveel aan alcohol. De enige effectieve manier om de negatieve effecten van alcohol te voorkomen, is om matig te drinken of helemaal geen alcohol te drinken.