Wat als je maar 1 keer per dag eet?

1 jaar geleden 62 weergaven

Eén maaltijd per dag: risicovol! Verlaagde botdichtheid, spierverlies en verhoogd botbreukrisico. Niet alleen honger en traag metabolisme, maar ook negatieve impact op gezondheid en vitaliteit. Afgeraden! Alternatieve, evenwichtige eetstrategieën zijn aan te raden voor een gezonde levensstijl.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Eén maaltijd per dag: wat zijn de gevolgen?

Hé, weet je, ik las laatst over dat ene-maaltijd-per-dag-ding van Springsteen. Lijkt me heftig.

Mijn oma at vroeger ook wel eens zo, maar die had andere redenen dan gewichtsverlies. Ze was gewoon vaak te moe om te koken, na een lange dag werken in de fabriek. Toen ze ouder werd, kreeg ze wel meer botpijn, ofzo. Geen idee of dat ermee te maken heeft.

Ik zelf probeerde het eens, een weekje lang, in oktober 2022. Gevolg? Een vreselijke hoofdpijn en hongergevoel. Mijn concentratie was waardeloos. Ik ben er snel mee gestopt.

Het artikel op HLN, ja, dat las ik ook. Botbreuken… dat klinkt eng. Niet iets wat ik op mijn conto wil schrijven. Gezond lijkt het me dus echt niet. Niet voor mij althans. Te weinig energie, veel te weinig.

En dat Springsteen het doet... ach, rocksterren doen vaak rare dingen, toch? Zijn lichaam, zijn keuze, maar ik hou het liever bij drie maaltijden per dag.