Wat als je heel vaak moet poepen?

Te vaak naar de wc? Wanneer is het meer dan ‘gewoon’?

Regelmatig naar de wc gaan is natuurlijk, maar wat als dat ‘regelmatig’ verandert in ‘veel te vaak’? Als je meer dan drie keer per dag moet poepen, dan kan dat een aanwijzing zijn voor een onderliggend probleem. Hoewel er geen universeel vastgestelde ‘ideale’ ontlastingsfrequentie bestaat – wat voor de ene persoon normaal is, kan voor de andere een reden tot zorg zijn – duidt een frequentie van meer dan drie keer per dag, gecombineerd met andere symptomen, vaak op een afwijking.

Het is belangrijk te benadrukken dat de frequentie van je stoelgang afhankelijk is van diverse factoren. Je voedingspatroon speelt hierbij een cruciale rol. Een dieet rijk aan vezels kan leiden tot meer frequentere ontlasting, terwijl een dieet met weinig vezels juist voor obstipatie kan zorgen. Ook je stressniveau, medicijngebruik (sommige medicijnen hebben diarree als bijwerking) en algemene gezondheidstoestand kunnen de frequentie beïnvloeden. Een reizigersdiarree, bijvoorbeeld, is een tijdelijk verschijnsel, maar chronische frequente ontlasting vereist aandacht.

Wanneer moet je je zorgen maken?

Naast de frequentie zelf, zijn er andere symptomen die je moeten alarmeren en een bezoek aan de huisarts noodzakelijk maken:

• Pijn bij de stoelgang: Een branderig gevoel, krampen of intense pijn wijzen op een mogelijk probleem.
• Bloed bij de ontlasting: Dit kan wijzen op aambeien, maar ook op ernstigere aandoeningen.
• Waterdunne ontlasting: Chronische diarree kan duiden op een infectie, een spijsverteringsstoornis of een andere medische aandoening.
• Gewichtsverlies: Ongewild gewichtsverlies in combinatie met frequente ontlasting vereist onmiddellijke medische aandacht.
• Koorts: Koorts samen met diarree kan wijzen op een infectie.
• Misselijkheid en braken: Deze symptomen kunnen samenhangen met een infectie of andere spijsverteringsproblemen.

Mogelijke oorzaken van frequente ontlasting:

Frequente ontlasting kan verschillende oorzaken hebben, variërend van onschuldige tot ernstige aandoeningen. Enkele voorbeelden zijn:

• Infecties: Bacteriële, virale of parasitaire infecties.
• Spijsverteringsstoornissen: Zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS), coeliakie of de ziekte van Crohn.
• Voedselintoleranties of -allergieën: Reacties op bepaalde voedingsmiddelen.
• Medicijngebruik: Sommige medicijnen hebben diarree als bijwerking.
• Hyperthyreoïdie: Een overactieve schildklier.
• Darmkanker (in zeldzame gevallen): Een ernstige aandoening die vroegtijdige detectie vereist.

Conclusie:

Als je heel vaak moet poepen en je je zorgen maakt, aarzel dan niet om contact op te nemen met je huisarts. Hij of zij kan de oorzaak achterhalen en de juiste diagnose stellen. Zelfbehandeling is af te raden, aangezien frequente ontlasting een symptoom kan zijn van diverse aandoeningen die professionele medische hulp vereisen. Een juiste diagnose leidt tot de juiste behandeling en voorkomt verdere complicaties.