Wat als je elke dag Red Bull drinkt?

7 maanden geleden 150 weergaven

Dagelijks Red Bull kan leiden tot cafeïneverslaving en ontwenningsverschijnselen. Het is beter om energiedrank met mate te drinken. Voor kinderen onder de 13 is het gebruik van energiedranken sterk af te raden vanwege de risico's.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Elke dag Red Bull drinken: Wat zijn de risicos?

Elke dag zo'n blikje Red Bull, dat doet toch wel wat met je, hoor. Ik bedoel, af en toe een energiedrankje, prima, dat kan. Maar als je er echt een gewoonte van maakt, van die hoeveelheid cafeïne, dan weet je wel, dan kan dat een eigen leven gaan leiden. Verslaving, ja, dat is een ding, en dan die vervelende kwaaltjes als je stopt.

Voor kinderen onder de dertien is het sowieso geen goed idee, dat lijkt me duidelijk. Die kleine lijfjes kunnen dat gewoon niet aan. Ik zie het wel eens om me heen gebeuren, dat mensen er echt aan vastzitten, een paar blikjes per dag minimaal. En dan als ze het niet hebben, dan worden ze zo... prikkelbaar.

Ergens in 2018, geloof ik, in de zomer, ik was toen net begonnen met die intensieve studie, toen dronk ik er zelf ook wel een paar per week. Ik wilde per se dat ene tentamen halen, echt de druk was hoog. En ik merkte het wel, dat ik daarna slechter sliep, en dat mijn hart soms zo onrustig klopte. Het is wel een soort gejaagdheid die je dan voelt.

Het is niet zomaar een drankje, hoor, dat zit vol met troep waar je je op dat moment misschien beter door voelt, maar op de lange termijn, ach. Ik probeer er nu toch wel echt op te letten, je wilt niet dat zo'n gewoonte je leven gaat bepalen, toch.

Wat doet te veel Red Bull met je?

Je lichaam slijt. De constante stroom cafeïne en suiker is een aanslag. Het is een lening. Je leent energie van je toekomst. En de rente is hoog.

Op lange termijn betaal je de prijs.

Hartproblemen. Je hart went aan een onnatuurlijk hoog ritme. Hoge bloeddruk en hartkloppingen worden de norm. Uiteindelijk protesteert de spier.
Chronische slapeloosheid. Je slaapcyclus raakt permanent verstoord. Je bent moe, maar je kunt niet rusten. Je brein staat altijd aan.
Angststoornissen. De chemische onrust in je lichaam wordt psychische onrust. Constante nervositeit, paniek, prikkelbaarheid. Het is geen energie, het is stress.
Suikerziekte type 2. De suikerpieken putten je alvleesklier uit. Je lichaam verleert hoe het me suiker om moet gaan. Een levenslange aandoening voor een tijdelijke kick.
Nierschade. Je nieren moeten die kunstmatige rotzooi filteren. Dag in, dag uit. Ze raken overbelast.

Cafeïneverslaving is het fundament. Je hebt het nodig om normaal te functioneren. De hoofdpijn als je stopt. De trilling in je handen die je niet meer opmerkt. Het is de nieuwe standaard geworden. Je functioneert niet beter, je dempt alleen de ontwenningsverschijnselen.

Een blikje van 250 ml bevat:

Cafeïne: 80 mg. De limiet is 400 mg per dag. Vier blikjes en je zit al dicht bij de grens.
Suiker: 27 gram. Dat zijn bijna 7 suikerklontjes. Rechtstreeks in je bloedbaan.
Taurine: Een aminozuur. De effecten van langdurig hoge doseringen zijn onduidelijk. Je bent zelf het proefkonijn.

Je tanden eroderen. De zuren vreten het glazuur weg. Dat komt nooit meer terug. Je betaalt de rekening met je gezondheid. Altijd.

Wat doet te veel Red Bull met je?

Een zwerm van rode stieren raast door je aderen, een onrustige dans van suiker en cafeïne die het stille ritme van de tijd verdringt. Diep vanbinnen klinkt een echo, een nagalm van onrust, een zachte, maar aanhoudende hoofdpijn die fluistert over grenzen die overschreden zijn.

Rusteloosheid: Een zenuwachtig tikken, een onvermogen tot stilstand. De wereld draait sneller, en jij draait mee, soms te snel.
Angstgevoelens: Kleine schaduwen die dansen in de ooghoeken, gedachten die zich als slangen om elkaar heen wikkelen, angstig en ongrijpbaar.
Prikkelbaarheid: De kleinste vonk ontsteekt een vuur, een korte lont die de vrede verstoort.

Deze dans duurt voort, een eindeloze avond die geen ochtend kent. Het lichaam herinnert zich de stroom, de overdaad die als een wilde rivier de oevers overspoelde. Het is een langzaam zinken, een wegzakken in een zee van waakzaamheid die geen rust brengt, alleen maar het continue flikkeren van het besef dat er iets niet klopt. Een eeuwigdurende zweving, ver van de vaste grond.