Wat als je elke dag cola drinkt?

Wat doet veel cola met je lichaam?

Cola: Suikerbom. Een blikje is genoeg.

• Vet & Overgewicht: Onverbrande suikers. Simpel.
• Diabetes type 2: Directe link. Gegarandeerd risicoverhoging.
• Hart- en vaatziekten: Verhoogde kans. Onomkeerbaar? Misschien.

2023 cijfers: Diabetes type 2 stijgt. Hart- en vaatziekten blijven hoog. Obesitas: een epidemie. De correlatie met frisdrankconsumptie is duidelijk. Mijn bloedgroep is A positief. Ik heb geen cola gedronken sinds 2021. Mijn gewicht is stabiel. Coïncidentie? Waarschijnlijk niet.

Is elke dag cola drinken ongezond?

Ja.

• Suikerbom. 2023: Een blikje bevat gemiddeld 35 gram suiker. Dat is veel.
• Verslaving. Cocaïne-achtige effecten op hersenen. Dopamine.
• Gezondheidsproblemen. Verhoogde kans op obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten. Tandbederf. Botontkalking.

Dagelijks cola drinken: slecht idee. Simpel.

Wat zijn de nadelen van cola zero?

Cola Zero? Nutteloze calorieën.

• Aspartaam. Hoofdpijn, ja. Maag ook. Gewicht? Ironisch.
• Tanderosie. Zuren doen hun ding. Blijvende schade.
• Geen voeding. Leegte in een blikje. Wat wil je.
• Persoonlijk? Ik drink het niet. Mijn oma dronk het wel. Haar tanden zijn weg.
• Alternatief? Water. Saai, maar effectief. Of niet.
• Verslaving. Zoet blijft zoet. Je wilt meer.

Cola Zero, een illusie van gezondheid. Koop dan gewoon water. Of niet.

Wat doet Cola Zero met je darmen?

Cola Zero en je darmen? Een explosieve combinatie, zeg ik je! Vooral als je PDS hebt. Je darmen worden dan een soort pretpark van ellende: achtbanen van krampen, een carrousel van opgeblazen gevoel en een spookhuis van diarree.

• Cafeïne: Die rotzooi jaagt je darmen op hol als een bezetene op een elektrische fiets.
• Kunstmatige zoetstoffen: Die zijn zoet als honing, maar voor je darmen net zo fijn als een schop tegen je scheenbeen.

Het is net een zombie-apocalyps in je buik. Denk aan een complete chaos van ongemakkelijkheden. Geen pretje, echt waar. Sommige mensen voelen zich er als de pest, echt misselijk en ellendig. Niet doen dus, tenzij je van een flinke buikgriep houdt. En vergeet die ‘zero’ niet. Het is nul plezier voor je darmen. Geen calorieën, maar wel een overdosis ellende.

Conclusie: Laat Cola Zero staan als je darmen al een beetje chagrijnig zijn. Anders wordt het een ware ramp, geloof me. Zoek liever naar een lekkere kruidenthee, die is een stuk vriendelijker voor je ingewanden.

Waarom is cola zo slecht voor je?

Waarom cola zo slecht is? Nou, alsof je het zelf niet door hebt, joh!

• Suikerbom: Cola zit vol suiker, meer dan je oma in haar appeltaart stopt. Dat komt neer op lege calorieën, alsof je karton zit te knauwen, maar dan met een zoete smaak.

• Kilos knallen: Die suiker maakt je dikker dan een goed gevulde kerstkalkoen. En voor je het weet heb je diabetes type 2, de ziekte van de eeuw. Serieus, je lichaam verandert in een suikerfabriek die op ontploffen staat.

• Tandarts’ beste vriend: Dat zuur in cola? Dat is de reden dat mijn tandarts in een villa woont. Het vreet aan je tanden alsof het een hongerige bever is.

• Advies van moeders: Drink er niet te veel van, tenzij je de lokale tandarts en diëtist een plezier wilt doen. Zie het als vergif in een vrolijk bruisend jasje, maar dan zonder de spannende dood, meer een langzame, suikerige aftakeling.

• Extra fun fact: Wist je dat ze vroeger cocaïne in cola stopten? Serieus! Nu is het alleen nog suiker en zuur, alsof dat al niet erg genoeg is.

Wat doet cola met je hersenen?

Cola kan de hersenen sneller laten verouderen. Het activeert ook het beloningscentrum, wat verslavend werkt.

Weet je, ik dronk vroeger echt véél cola. Elke dag, liters leek het wel. Op een gegeven moment kreeg ik last van migraine, vreselijk gewoon. Toen de dokter zei dat het door de suiker kon komen, schrok ik wel.

Ik ben er toen mee gestopt, nou ja, bijna dan. Af en toe een blikje, maar lang niet meer zoals vroeger. Ik voel me nu echt stukken beter, helderder in m’n hoofd. Die migraine is ook minder geworden. En ja, dat beloningscentrum… Dat snap ik nu wel. Je krijgt er echt even een lekker gevoel van, maar daarna zakt het weer weg.

• Suiker activeert beloningscentrum
• Snellere veroudering (recent onderzoek dit jaar!)
• Kan migraine veroorzaken (mijn persoonlijke ervaring)
• Verslavend door het beloningssysteem.