Wat als je al 3 dagen diarree hebt?

Wat te doen bij diarree die langer dan 3 dagen aanhoudt?

Diarree is een veelvoorkomende aandoening die gekenmerkt wordt door dunne, waterige ontlasting. Hoewel diarree meestal vanzelf overgaat binnen enkele dagen, kan het in sommige gevallen langer aanhouden en zelfs leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.

Wanneer moet je contact opnemen met een arts?

Als je diarree langer dan 3 dagen aanhoudt, is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts of de huisartsenpost. Andere tekenen die reden zijn om medische hulp in te schakelen zijn:

• Ernstig braken
• Ernstige uitdroging (weinig drinken)
• Koorts hoger dan 38,5 graden Celsius
• Bloederige of slijmerige ontlasting
• Buikpijn die niet weggaat

Waarom is het belangrijk om snel contact op te nemen met een arts?

Aanhoudende diarree kan leiden tot uitdroging, wat een levensbedreigende aandoening kan zijn. Uitdroging treedt op wanneer je meer vocht verliest dan je inneemt. Dit kan leiden tot:

• Duizeligheid
• Verwarring
• Hoofdpijn
• Spierkrampen
• Snelle hartslag
• Donkere urine
• Verminderde urineproductie

Wat kan een arts doen?

Je arts zal je een aantal vragen stellen over je symptomen en medische geschiedenis. Hij of zij zal ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren om te controleren op tekenen van uitdroging en andere mogelijke oorzaken van je diarree.

Afhankelijk van de resultaten van het onderzoek kan je arts aanbevelen:

• Voldoende vocht en elektrolyten binnenkrijgen door middel van orale rehydratatievloeistoffen (ORS)
• Medicijnen om de diarree te stoppen
• Antibiotica als de diarree veroorzaakt wordt door een bacteriële infectie
• Bloedonderzoek of ontlastingonderzoek om de oorzaak van de diarree te bepalen

Hoe voorkom je uitdroging?

Als je diarree hebt, is het belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen om uitdroging te voorkomen. Drink veel heldere vloeistoffen, zoals:

• Water
• ORS
• Bouillon
• Heldere frisdranken (zonder cafeïne)
• Sportdranken

Vermijd dranken die cafeïne of alcohol bevatten, omdat deze je uitdroging kunnen verergeren.

Eet gezond

Eet kleine, frequentere maaltijden met eenvoudig te verteren voedingsmiddelen, zoals:

• Rijst
• Bananen
• Crackers
• Yoghurt
• Appelmoes

Vermijd vettig, gekruid of vezelrijk voedsel, omdat deze je diarree kunnen verergeren.

Rust uit

Diarree kan je uitputten. Rust voldoende uit om je lichaam te helpen herstellen.

Conclusie

Als je diarree langer dan 3 dagen aanhoudt, is het belangrijk om snel contact op te nemen met een arts. Aanhoudende diarree kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals uitdroging. Je arts kan je helpen de oorzaak van je diarree te bepalen en de juiste behandeling aanbevelen. Door deze adviezen op te volgen, kun je uitdroging voorkomen en je gezondheid beschermen.