Wanneer begin je met afvallen met Saxenda?

Wanneer begin je met afvallen met Saxenda? De weg naar succesvol gewichtsverlies.

Saxenda, een medicijn dat helpt bij gewichtsverlies, is geen wondermiddel. Het werkt het beste in combinatie met een gezonde levensstijl. Maar wanneer zie je die eerste kilo’s verdwijnen? En wat als het gewichtsverlies uitblijft?

Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben. Gewichtsverlies met Saxenda is een geleidelijk proces. Hoewel sommige mensen al in de eerste weken resultaat zien, is dit niet voor iedereen het geval. Ieder lichaam reageert anders op de medicatie. Geduld en volhouden zijn hierbij cruciaal.

Saxenda helpt je eetlust te verminderen, waardoor je minder calorieën binnenkrijgt. Echter, de effectiviteit van Saxenda wordt significant versterkt door het aanpassen van je leefstijl. Denk hierbij aan:

• Een gebalanceerd voedingspatroon: Focus op voedingsrijke producten zoals groenten, fruit, volkoren granen en magere eiwitten. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, suikerrijke dranken en overmatige hoeveelheden verzadigd vet.
• Regelmatige lichaamsbeweging: Streef naar minimaal 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten intensieve training per week. Kies een activiteit die je leuk vindt, zodat je het volhoudt. Wandelen, fietsen, zwemmen, dansen; alles telt!
• Gedragsverandering: Identificeer je eetpatronen en probeer ongezonde gewoontes te doorbreken. Een voedingsdagboek bijhouden kan hierbij helpen. Zoek ondersteuning bij een diëtist of psycholoog indien nodig.

De 12-weken evaluatie:

Na 12 weken gebruik van de maximale dosis Saxenda (3 mg) is het belangrijk om je voortgang te evalueren. Is er minder dan 5% gewichtsverlies bereikt? Dan is het raadzaam om te stoppen met de behandeling. Dit betekent niet dat je gefaald hebt, maar wel dat Saxenda mogelijk niet het juiste middel voor jou is. Bespreek dit met je arts om alternatieve strategieën voor gewichtsverlies te verkennen.

Succesvol afvallen met Saxenda draait om de combinatie van medicatie én leefstijlverandering. De medicatie biedt ondersteuning, maar jouw actieve deelname aan een gezonde levensstijl is essentieel voor het behalen en behouden van een gezond gewicht. Zie Saxenda als een hulpmiddel in je reis naar een gezondere levensstijl, niet als een quick fix.