Waarom niet elke dag ei eten?

1 jaar geleden 73 weergaven

Eieren: Niet dagelijks voor iedereen?Cholesterol in eidooiers kan een risico vormen, met name voor mensen met aanleg voor hart- en vaatziekten. Vegetariërs profiteren mogelijk van een hogere inname (3-4 eieren per week) door hun over het algemeen gezondere eetpatroon. Matigheid blijft essentieel.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Waarom niet dagelijks eieren eten?

Eerlijk? Ik snap die hele eieren-hype ook niet helemaal. Elke dag een ei? Mwah... Ik denk dan meteen aan cholesterol.

Ik bedoel, mijn oma zei vroeger al, "Niet te veel eieren, meisje! Is niet goed voor je hart." Dus ja, dat zit er wel ingebakken, haha.

En oké, dat eigeel zit dus vol cholesterol, dat klopt. Een beetje eng idee, dat dat je kans op hartproblemen zou verhogen. Dus, no way dat ik elke dag een ei ga eten. Ik moet zuinig zijn op dat hart!

Maar goed, ik heb wel begrepen dat als je vegetariër bent, je dan wél meer eieren mag? Blijkbaar omdat je verder gezonder eet? 3 of 4 per week, zoiets. Dat dan weer wel. Dus, als ik ooit besluit om vegetariër te worden, dan ga ik misschien wel meer eieren eten.

M'n buurvrouw, die is vegetariër, die eet bijna elke dag wel een ei. Maar ja, ze eet ook bergen broccoli, dus wie ben ik om te oordelen? Ze leeft nog steeds!