Waar zitten 200 calorieën in?

Oké, hier gaan we. Ik probeer het zo persoonlijk en authentiek mogelijk te maken, alsof ik je dit zit te vertellen onder het genot van een kop thee.

Waar zitten 200 calorieën in? Echt, je staat versteld…

Weet je, soms ben ik echt aan het worstelen met die calorieën. Het is echt een strijd, hè? Je wilt iets lekkers, maar je wilt ook niet meteen al je ‘goede werk’ tenietdoen. Dus ben ik me er een beetje in gaan verdiepen, wat je eigenlijk voor die 200 calorieën terugkrijgt. En… jongens, jongens, wat een openbaring!

200 calorieën… Denk er eens over na. Wat kun je daar nu mee? Het lijkt zo weinig, maar toch…

Kijk, je kan dus een hele berg bleekselderij wegknabbelen, liefst anderhalve kilo! Anderhalve kilo! Wie eet er in vredesnaam anderhalve kilo bleekselderij?! Ik bedoel, serieus? Ik zie mezelf dat niet snel doen, eerlijk gezegd. Misschien met een hele dikke dipsaus… maar dan zijn die calorieën natuurlijk weer verdubbeld. Ach ja, het blijft een zoektocht.

Of je kan een flinke bak broccoli nemen, zo’n 600 gram. Dat klinkt al wat aantrekkelijker, toch? Lekker gestoomd, misschien met een klein beetje citroensap. Dat kan er wel in! Laatst maakte ik broccoli roerbak met wat knoflook, dat was echt verrassend lekker. En ja, ik hield rekening met de olie, want die tikt natuurlijk ook aan… zucht.

Maar nu komt het, en dit vind ik echt shocking: Een halve liter cola… Of een pond appels.

Een HALVE liter cola! Dat is zo weg! En dan heb je die 200 calorieën al binnen, zonder dat je ook maar iets nuttigs hebt gegeten. Die suiker… brrr, ik krijg er al rillingen van.

En dan appels. Een pond appels! Dat is best veel, toch? Maar dan heb je wel vezels, vitaminen, en je voelt je ook echt verzadigd. Ik herinner me dat mijn oma altijd zei: “Een appel per dag houdt de dokter weg.” Misschien is dat wel waar, als je die halve liter cola laat staan!

Dus, wat kies je? Die vraag stel ik me nu telkens als ik weer eens snaaitrek heb. Wat levert het op, en hoe lang duurt het voordat ik weer honger heb? Het is een continu proces van bewuste keuzes maken, en af en toe een beetje smokkelen. Want hé, we zijn allemaal maar mensen, toch? 😉