Waar is gekookte ei goed voor?

1 jaar geleden 67 weergaven

Gekookt ei: Voedingsbom! Vitamine B12: Essentieel voor zenuwen en bloed. Vitamine D: Sterke botten, goed humeur. Fosfor: Energie en botgezondheid. Seleen: Antioxidant, beschermt cellen. Plus: Vitamine A, B2, foliumzuur, ijzer en zink! Eet een ei voor een gezonde boost.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van een gekookt ei?

Gekookte eieren? Liefhebber hier! Echt, mijn ontbijt op 15 juli 2023 bestond uit twee gekookte eitjes (biologisch, van de boer om de hoek, €2,50 voor 6). Voelde me de rest van de dag energieker.

Vitamine B12 zat er zeker in, daar heb ik altijd wel behoefte aan. Die moeheid, ken je dat? Weg! En ik denk dat die fosfor en seleen ook hun werk deden.

Mijn huid zag er ook beter uit, die dagen. Ik weet het, een gekookt ei is geen wondermiddel, maar... mijn eigen ervaring is positief. Zelfs mijn nagels voelden sterker.

Goed, ik ben geen dokter. Maar die vitamines, mineralen... je leest het overal. Een ei is gewoon een powerpack aan voedingsstoffen. Simpel en lekker. Perfect!