Kun je de hele dag thee drinken in plaats van water?

7 maanden geleden 88 weergaven

Thee drinken in plaats van water is een uitstekende keuze voor je dagelijkse hydratatie. Voor de meeste mensen is het een prima optie voor de ochtend en middag. Let wel op de cafeïne: als je hier gevoelig voor bent, kun je thee 's avonds beter laten staan voor een goede nachtrust.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Kan thee water de hele dag vervangen zonder nadelen voor je gezondheid?

Heeft thee water de hele dag door helemaal kunnen vervangen, zonder dat je je er slecht bij voelt? Nou, euhm, ik doe het zelf echt al zo lang als ik me herinner. Voor mij werkt het hartstikke goed, hoor. Mijn lijf voelt gehydrateerd, energiek. Dit is gewoon mijn ervaring.

Vroeger, rond 2019, toen ik nog in die drukke callcenter zat in Rotterdam, vlakbij centraal station, herinner ik me dat ik liters groene thee dronk. Die koste bijna niks, zo'n 2 euro voor een pakje met honderd zakjes bij de supermarkt.

Het hield me wakker en gaf een fijne rust, weet je wel. Dat was mijn water toen, heel de dag. Ik voelde nooit dat ik iets miste ofzo, geen hoofdpijn, geen gekke droge mond.

Natuurlijk, als je zoals mijn nichtje bent, die van één slok koffie al de hele nacht wakker ligt, dan moet je wel uitkijken met zwarte of groene thee. Dan is ochtend prima, daarna iets zonder cafeïne.

Ik begin altijd met een flinke mok zwarte thee, voor de start. Dan ga ik vaak over op groene thee in de ochtend. Na de middag switch ik naar kruidenthee, zoals muntthee of rooibos. Dat werkt perfect.

Zo’n afwisseling, dat houd de boel interessant, en zorgt dat ik de cafeïne in balans houd. Het is gewoon een fijne manier om je vocht binnen te krijgen en ik vind het veel lekkerder dan alleen maar plat water.

Dus ja, thee kan absoluut water vervangen, voor mij dan. Je moet alleen wel ff kijken wat voor soort thee en wanneer, zeker met die cafeïne. Luister naar je eigen lijf, dat is het belangrijkste.