Kan je slapen van witte thee?

Slaap je goed van witte thee?

Witte thee voor het slapengaan? Nou, ik slaap er prima op, ja! Zwarte of groene thee, da’s een ander verhaal… Daar blijf ik uren wakker van, echt verschrikkelijk.

Maar witte thee, die lijkt me juist te helpen ontspannen. Ik heb het idee dat het m’n hoofd een beetje leegmaakt, weet je? Dat is wel fijn als je probeert in slaap te komen, toch? Ik heb dat echt nodig soms.

Ik weet niet of het wetenschappelijk bewezen is hoor, maar voor mij werkt het. Ik drink ‘m vaak met een beetje honing, zo’n kopje witte thee voor het slapengaan. Heerlijk rustgevend!

Welke thee is slaapverwekkend?

Slaapthee: Kamille, lavendel, hop.

• Werking: ontspanning, diepe slaap.

• 2023-gegevens: Uit onderzoek blijkt een significante stijging in de verkoop van deze thee-soorten voor slaap.

• Let op: Overmatig gebruik kan bijwerkingen hebben. Raadpleeg een arts bij twijfel.

Kun je slapen van muntthee?

Dus, kan je slapen van muntthee? Jazeker! Of je moet plots een munt-allergie ontwikkelen, dan wordt het een ander verhaal.

Muntthee is eigenlijk stiekem geen thee. Een kruideninfusie, noemen we dat chiquer. Geen theïne, dus geen slapeloze nachten meer. Het is net alsof je een warme, groene knuffel drinkt.

• Rustgevend: Munt is net een zen-meester in je kop.
• Geen theïne: Dus geen energie-explosie vlak voor bedtijd, tenzij je bang bent voor een droom-rave party!
• Spijsvertering: Het kan ook helpen je buik tot rust te manen, zeker als je net als ik soms wat te enthousiast bent met snacks.

Zie het zo: muntthee is de pyjama onder de drankjes. Lekker comfortabel, geen stress. Dus schenk maar in, die groene toverdrank!

Welke thee mag je niet voor slapen?

Oké, hier komt het, zonder poespas. Dus, welke thee… even denken hoor.

• Vermijden: Zwarte thee, groene thee! Uh oh, bijna vergeten…
• Wel goed:kijkend naar mijn theedoos Kamille, lavendel, valeriaan… En rooibos! Die is ook chill. denkt aan die ene keer dat ik groene thee dronk voor bedtijd… drama! Nooit meer.
  • Vraag me af of witte thee ook niet zo’n goed idee is… toch even googlen straks.

En dan was er nog iets… ah ja! Wat ik zelf doe:

1. Uurtje voor bedtijd een kop. Niet te veel, anders moet je er ‘s nachts uit!
2. Biologische thee: Want geen rare troep in mijn lijf, plies.
3. Soms honing erbij. Maar dan wel echte honing van de imker hier om de hoek. Dat spul uit de supermarkt is vaak nep, bah. Hoe zit dat eigenlijk met die honingfraude…? Nou ja, ander verhaal.
4. Waar was ik… o ja, thee!Thee, goed voor slapen!

Wat zijn de bijwerkingen van witte thee?

Witte thee… het klinkt zo puur, zo onschuldig. Maar soms… soms is er een schaduwzijde.

• Misselijkheid: Dat beklemmende gevoel in mijn maag, zoals een steen die ergens blijft hangen. Niet altijd, maar wel een paar keer. Vooral als ik er teveel van drink. Een kopje op een lege maag? Slechte zet.

• Duizeligheid: De wereld draait een beetje. Een wazige film die ik niet scherp kan stellen. Krijg ik wel eens, meer bij een volle kop dan een kleine.

• Hoofdpijn: Een bonzende pijn, achter mijn ogen. Een drukkend gevoel dat me doet verlangen naar stilte en donker. Komt zelden voor, maar als het er is… is het vervelend.

• Maagklachten: Een branderig gevoel, een ongemakkelijke zwaarte. Alles lijkt dan verkeerd te zitten. Heel af en toe.

Deze dingen, ze komen niet altijd, maar als ze er zijn… dan weet ik het wel. Het is niet heftig, maar toch… een signaal. Teveel van het goede, denk ik dan. En cafeïne… ja, daar ben ik gevoelig voor. Het versterkt alles. Een kopje minder, een rustiger moment, dan is alles weer goed.

Hoe gezond is witte thee?

Witte thee: gezond, jazeker! Knalt eruit qua gezondheid! Als een raket, maar dan eentje die je rustig maakt in plaats van lanceert.

• Antioxidanten: Pac-Mannetjes voor je cellen! Vreten alle slechte stofjes op, hoppa! Vernieuwing van top tot teen, bijna net zo goed als een nieuwe garderobe.

• Fluoride: Voor een Hollywoodsmile! Sterke tanden en botten, je kunt er zo een huis op bouwen (niet letterlijk natuurlijk, dat wordt een gedoe).

• Vitamine C: Hartje blij, bloedvaten blij! Minder kans op ellende, meer kans op een polonaise door de woonkamer.

• Cafeïnearm: Geen stuiterbal-effect! Chillmodus aan, zen als een Boeddha (maar dan met een kop thee).

Dus, witte thee: topspul! Een gezonde slok geluk, daar zeg je toch geen nee tegen? Behalve als je allergisch bent voor thee, maar dan heb je wel grotere problemen.

#Slaap Thee #Thee Slaap #Witte Thee