Kan je pasta eten als je diarree hebt?

Kan je pasta eten bij diarree?

Diarree is een aandoening waarbij je dunne, waterige ontlasting hebt. Het kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals infecties, voedselvergiftiging of stress. Diarree kan ervoor zorgen dat je veel vocht en elektrolyten verliest, wat tot uitdroging kan leiden.

Het is belangrijk om bij diarree licht verteerbare voedingsmiddelen te eten. Dit helpt het spijsverteringsstelsel te rusten en de diarree te verminderen. Pasta is een goede optie omdat het arm is aan vet en vezels. Het is ook gemakkelijk te verteren.

Andere licht verteerbare voedingsmiddelen die je kunt eten bij diarree zijn:

• Wit brood
• Rijst
• Magere eiwitten (kalkoen, kip)
• Vis
• Cornflakes
• Gepeld fruit

Een geraspte, bruin geworden appel kan ook helpen bij diarree. Appels bevatten pectine, een oplosbare vezel die water kan binden en de ontlasting kan indikken.

Vermijd vet-, vezel- en zuivelrijke voedingsmiddelen bij diarree. Deze voedingsmiddelen kunnen de diarree verergeren. Het is ook belangrijk om veel vocht te drinken, zoals water, bouillon of elektrolytenoplossingen.

Als je diarree langer dan een paar dagen aanhoudt of als je andere symptomen hebt, zoals koorts, misselijkheid of braken, is het belangrijk om een dokter te raadplegen.