Is tonic goed voor afvallen?

1 jaar geleden 52 weergaven

Tonic water bevat veel calorieën en suiker, wat niet bevorderlijk is voor afvallen. Voor een gezondere keuze bij het afvallen zijn groentesappen, ongezoete ijsthee of zelfgemaakte, suikerarme limonades beter geschikt.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is tonic water goed voor afvallen?

Tonic water is een populaire mixer voor cocktails, maar is het ook goed voor afvallen?

Helaas is het antwoord nee. Tonic water bevat veel calorieën en suiker, wat niet bevorderlijk is voor gewichtsverlies. Een blikje tonic water van 355 ml bevat ongeveer 120 calorieën en 30 gram suiker. Dit is een aanzienlijke hoeveelheid calorieën en suiker, vooral als je probeert af te vallen.

Daarnaast bevat tonic water geen voedingsstoffen die bijdragen aan een gezond dieet. Het is gewoon water met suiker en smaakstoffen.

Als je wilt afvallen, zijn er veel gezondere drankjes dan tonic water. Enkele goede opties zijn:

Groentesappen
Ongezouten ijsthee
Zelfgemaakte, suikerarme limonades

Deze dranken bevatten weinig calorieën en suiker en zitten boordevol voedingsstoffen die belangrijk zijn voor een gezond dieet.

Dus als je wilt afvallen, overslag dan de tonic water en kies in plaats daarvan voor een gezondere drankoptie.