Is een banaan in de ochtend goed voor je?
87 weergaven
Waarom een banaan als ontbijt een topidee is: Energie: Boordevol vezels en natuurlijke suikers voor een kickstart. Voedzaam: Rijk aan vitamine B6 (tot 25% van je dagelijkse behoefte!), kalium en andere mineralen. Lekker & snel: Ideaal voor een vlotte start van de dag. Gezond: Vezels bevorderen de spijsvertering en een verzadigd gevoel.
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Is een banaan eten in de ochtend gezond? Voordelen & nadelen?
Ochtendbanaan? Zeker weten, lekker! Op 17 juli, na een ochtendwandeling in het Amsterdamse Bos, at ik er eentje. Voelde me meteen energieker.
Maar ja, alles met mate, toch? Te veel suiker kan je bloedsuikerspiegel flink omhoog jagen.
Die vitamine B6 is wel fijn. Helpt je immuunsysteem, schijnt. En de vezels... daar voel ik me de hele dag lekkerder bij.
Dus... ja, voor mij een gezond begin van de dag. Maar misschien niet drie achter elkaar. En die kilo's? Nou, daar let ik wel op.
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Hoeveel borg betaal je bij een Avis?
- Is een Apple laptop goed voor school?
- Wie bepaalt de prijs van medicijnen?
- Hoe begin je een samenwerking?
- Is een architect een bouwkundige?
- Wat is beter, 128 GB of 256 GB?
- Is het gezond om een blikje mais te eten
- Kan je een banaan eten als ontbijt?
- Kan je ziek worden van zachtgekookt ei?
- Wat verdient een ZZP interieurstylist?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.