Hoeveel water moet ik drinken voor mijn gewicht?
Hoeveel water per dag bij mijn gewicht?
Oké, even kijken... hoeveel water moet ik eigenlijk drinken? Dat hangt dus af van wat je weegt, blijkbaar.
Zo'n 35 ml per kilo, zoiets las ik laatst.
Ik weeg zelf uh, laten we zeggen 65 kilo. Dat zou dan iets van 2,2 liter water per dag moeten zijn. Misschien toch maar eens wat vaker dat glas vullen. Ik merk wel dat ik vaak te weinig drink.
Is veel water drinken goed om af te vallen?
Veel water drinken... helpt dat echt met afvallen? Nee, denk het niet. Gewoon water, naast al het andere, dat doet niks.
Water op zich is geen wondermiddel.
Het is geen magische vetverbrander. Ik dacht dat vroeger wel, toen ik wanhopig zocht naar een snelle oplossing. Het werkte niet.
Wel een slimme ruil.
Frisdrank, sap... dat zit vol suiker. Water niet. Dat is al winst. Ik dronk vroeger liters cola, nu alleen nog water. Het scheelt echt.
Honger? Soms is het dorst.
Soms denk je dat je honger hebt, maar eigenlijk heb je dorst. Een glas water kan dan helpen. Ik heb dat zelf gemerkt, vooral 's avonds.
- Hoeveel borg betaal je bij een Avis?
- Is een Apple laptop goed voor school?
- Wie bepaalt de prijs van medicijnen?
- Hoe begin je een samenwerking?
- Is een architect een bouwkundige?
- Wat is beter, 128 GB of 256 GB?
- Is het gezond om een blikje mais te eten
- Kan je een banaan eten als ontbijt?
- Kan je ziek worden van zachtgekookt ei?
- Wat verdient een ZZP interieurstylist?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.