Hoeveel pauze 6 uur werken ah?

Pauzeregels bij 6 uur werken

Als werknemer heb je recht op pauzes tijdens je werktijd. De duur en frequentie van deze pauzes zijn vastgelegd in de Nederlandse Arbeidstijdenwet. Voor werkdagen van 6 uur gelden de volgende regels:

• Wettelijke pauze niet verplicht: Bij werkdagen van 6 uur is een wettelijke pauze niet verplicht.
• Pauze vereist bij meer dan 5,5 uur: Indien je meer dan 5,5 uur werkt, heb je recht op een pauze van minimaal 30 minuten. Deze pauze mag worden verdeeld in twee delen van 15 minuten.
• Collectieve arbeidsovereenkomst (cao): De cao van jouw beroepsgroep kan kortere pauzes toestaan, met een minimum van 15 minuten.

Belang van pauzes

Pauzes zijn belangrijk om fysiek en mentaal te herstellen van je werkzaamheden. Ze zorgen voor:

• Betere concentratie
• Minder vermoeidheid
• Hogere productiviteit
• Minder kans op fouten

Tips voor het nemen van pauzes

• Plan je pauzes in, zodat je niet verleid wordt om door te werken.
• Neem een echte pauze, waarbij je even weggaat van je werkplek.
• Gebruik je pauze om iets te eten, te drinken of even bij te kletsen met collega’s.
• Probeer je tijdens je pauze even te ontspannen en je gedachten te verzetten.